不知道大家有没有这种感觉，在忙碌的时候，一旦出现一件意外的任务的话，会异常烦躁，然后开始抱怨。“这一周可怎么过得下去啊，这么多事情，要累死了”，抱怨完觉得人生更无望了。
这几天便陷入了这样一个恐怖的循环中。觉得自己异常辛苦，要是有什么不如意，比如吃饭时间晚了，有个人突然打电话过来，导致这种不愉快更加明显，精神萎靡。要是有什么开心事，开心一阵子又开始落寞了。
为什么会这样呢？可能这一段时间发生了一个什么重大事件，它作为一个导火线，将这一段时间的消极情绪全部诱发出来。同时，当你心情低落时，更容易注意到悲伤不如意的消息，比较难有快乐的体验。这也就是《秘密》一书中说的秘密，什么呢，吸引力法则，如果你充满希望，那么更多的希望会被你吸引过来。反之，你内心绝望的话，世界上的所有绝望都会朝你袭来。
但，有这样的体验也并非不好。所有的情绪都是正常的，需要你注意到它，需要发泄。当你悲伤的时候，你会发现，原来自己是在意这件事的，原来自己难过了。有助于情绪得到窗口排解。
同时，也要注意，不要过度沉浸在里面。人生需要有光明和黑暗，正如“黑夜给我一双眼睛，我却用它寻找光明”是一样的，它们相互成就缺一不可。你在黑暗孤独中时，也要给自己机会去拥抱太阳温暖。
要知道，从来没有什么会只坏不好的，一切都是未知的。你能拿到什么，要看自己的运气，也要看自己后面的努力。要知道，一切都会过去，明天又是新的一天。没什么可怕的，你唯一害怕的是害怕本身，不要被情绪控制。加油，大胆去做，这样才能让你免于情绪烦忧。
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