关于练字：
今天是简书练字打卡第二天，练习的是张九龄的《照镜见白发》：“宿昔青云志，蹉跎白发年。谁知明镜里，形影自相怜。”
译文：以前做宰相时，报效国家，日理万机，志向远大。现在做了长史，无事可做，蹉跎岁月，虚度华年。谁知道照镜子时，才看到自己头发白了，老了。我深深感到孤独，只是自己的形体与影子相怜。
此诗主要是对人到暮年、壮志未酬的无限感叹。我个人不太喜欢这首诗的意境，说到底还是留恋过往，缺少了活在当下的潇洒。
我的目的是练字，所以对于写哪些字并没有特别的要求。只是看着字帖一点点慢慢练习而已。总感觉写的字还是放不开，有些字还是太拘谨。
毛笔字还是继续写的流、善和万三个字，感觉没有什么进步。我应该好好练习一下笔画，只是一直拖着没去选字帖呢。这是拖延症又犯了。
关于练琴：
昨天报了一个0元零基础古筝班，晚上第一次开课。古筝老师是个漂亮的妹妹，讲的很仔细，声音也很好听，只是感觉有点像给娃娃们上课了。这一帮可都是老娃娃了呀……
老师主要讲了坐姿、指法以及识弦和识谱。这些内容丫头给我讲过，所以听起来还比较轻松，就一边聊着天一边听课。我好像是个不认真听课的学生呢。
最后讲了几小节《沧海一声笑》的弹奏方法，并做了示范。
这次免费课一共是8节课，听老师说最后目标就是精通《沧海一声笑》的弹奏。这目标相对来说还是挺轻松的，因为这个曲子确实比较简单，弹出来还是挺容易的，重点就是如何使这首简单的曲子弹奏出来更富有层次感，再就是手型和形态的把控。
总之，开始了就是一大进步，希望自己能坚持下去。
关于运动：
今天早上是关于臀腿专项训练，这一直是我的弱项，太缺乏力量。不过经过这一年多的练习，虽然疫情期间停了一段时间，但是现在练起来仍然能感受到自己的进步。
在运动上，我的心态好像一直很好。可能因为自己的身体状态曾经到过低谷，所以更能感受到自己在一点点变好的路上，这种体验给自己带来身心愉悦真的很棒。
我也会羡慕别人能跑能跳能做很多高难度花哨的体式，但是我自己却只会选择适合我自己的，不去尝试那些多而杂的运动方式。我相信，越是简单的重复做，就越能起到意想不到的好效果。而且经过我这一年多的实践，我更加确信的自己的想法。
我最喜欢的就是运动完之后的休息术，大多数会采用竖脚仰卧式进行休息，听着老师舒缓的引导，感受到自己的身体越来越轻盈，好像完全融入到这片大地之中，慢慢的体会身心合一的感觉，感受内心的那份平静与喜悦。很多时候会在这种放松状态下睡着，醒来后会感觉神清气爽。
感觉命运真的很有意思，就那么一次偶然的相遇，让我成为了一个不一样的自己，一个更好的自己。
真的感恩每一次遇见！
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