今天是什么日子
起床：5点15分
就寝：12点25分
天气：晴，轻度污染，温度11-20℃，日出时间6点8分。
心情：心情很好。喝酒之后的话不要太在意，清醒后一般都不会再提起，也有些不一定记得。酒后吐真言确实可以看出一个人的秉性，有些人确实需要敬而远之。
纪念日：堂弟生日
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 178/365
2.跑步1200公里：1462/1200
3.写作：晨间日记D398 223/365
4.阅读纸书60本：39/60《极简主义》
5.每天阅读纸书40页：158/365
6.每天用英语10分钟：211/365
7.每天写读书笔记：89/365
8.每天复习读书笔记一篇：97/365
9.每天做俯卧撑20个：213/365
10.每天做仰卧起坐10个：146/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1 跑步5公里:1个番茄钟
2 阅读纸书40页:2个番茄钟
3 写作 晨间日记D398:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-10-18
1.早起：4点15分起床 178/365
2.写作 晨间日记D397 222/365
3.跑步：6公里 1462/1200
4.阅读：《半小时漫画中国史》127-141 15页
《10人以下小团队管理手册》127-139 13页
《金钱永不眠》63-66％
5.阅读纸书28页 158/365
6.每天用英语10分钟 211/365
7.每天写读书笔记 89/365
8.每天复习读书笔记一篇 97/365
9.每天做俯卧撑20个 213/365
10.每天做仰卧起坐10个 146/365
财务检视
践行"注意力＞时间＞金钱"概念第172天。172/180
一整天就做了两件事，一件是接待客户，从接站到午餐到工厂参观再到晚餐接待，一整套流程下来其实也挺费时费力的，一点也不轻松。第二件事就是送爸爸去车站，爸爸回家。
期间利用零碎的时间记单词，阅读等，整天的时间利用率比较满意。
人际的投入
接待客户自我感觉还比较满意，但最后用户喝醉酒后趁着酒劲提出了不合理的要求，虽然自己也想尽最大努力满足客户要求，但现实生活确实不允许。后来想想也幸好现实生活不允许，如果真的满足了用户的需要，就违背了自己做人的原则。
开卷有益-学习/读书/听书
昨天没有写读书笔记，没有感觉到有效的信息，大部分时间都在简单的忙碌，注意力也没有集中在最重要的事情上，自我管理还有待提高。
对于印象笔记的学习不能停止，要持续的探索印象笔记的具体用途，标签的设置和如何利用印象笔记写作，都是很好的学习资料。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
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