这次是快11点才上床睡觉的，还好竟然睡着了，虽然快4点醒来后有点睡不着了，跑到沙发上，一边听音频一边睡，又睡了一个多小时。
自我总结，这几天每天都是下午出去走30分钟，这里的太阳8点钟还没下山，6点多钟出去刚刚好，4点多钟出去，阳光还是挺热烈的。
孩子的房东回来了，是她曾经的同事，辞职去读研究生，8月份就毕业了。
或许是因为大家不太熟悉，她是白人爸爸，妈妈是台湾人，估计是不太习惯口味，三菜一汤，大家都没有吃多少，孩子下午把中午的水煮肉片给补吃了，平时她一个人的量，这次三个人都没有吃完一个角。
最近一直在蜻蜓里面，听一位李老师的家里有个中医真好，觉得中医不仅仅是辨证论治，更重要的是要把自己的生活习惯，向正确的帮助身体健康的方向靠近。
也发现自己在手机上的用眼过度，刚好现在就在听这个节目。
学会下载下来，出去走路的时候刚好听听。
果然，手机的好与不好，不过是看你怎么使用它。
最近时差应该倒过来了，不过睡眠依然在改善中，加油。
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