中医对将虚证分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
阴虚：发热
阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。
主要表现：阴虚生内热，就是表面不热，里面热。最典型的特征就在于一个字：燥！
阴虚的人大都会出现午后潮热、五心烦热、口干的表现。
调理方法：阴虚的调理需注重益气、养阴。
阴虚宜多吃：枸杞、梨、百合、藕、鸭肉、荸荠等。
阴虚忌食：胡椒、肉桂，忌辛燥。
推荐膳食：百合银耳粥。
也可艾灸涌泉、太溪、照海，每穴5-10分钟，阴虚火旺者则建议先滋阴，热象下去后再施灸。
中医对将虚证分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
阴虚：发热
阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。
主要表现：阴虚生内热，就是表面不热，里面热。最典型的特征就在于一个字：燥！
阴虚的人大都会出现午后潮热、五心烦热、口干的表现。
调理方法：阴虚的调理需注重益气、养阴。
阴虚宜多吃：枸杞、梨、百合、藕、鸭肉、荸荠等。
阴虚忌食：胡椒、肉桂，忌辛燥。
推荐膳食：百合银耳粥。
也可艾灸涌泉、太溪、照海，每穴5-10分钟，阴虚火旺者则建议先滋阴，热象下去后再施灸。
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本文标题：虚证之阴虚
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