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8月30日月圆之夜,掀开新的一页

8月30日月圆之夜,掀开新的一页

作者: 千山清的慢生活 | 来源:发表于2023-08-30 22:17 被阅读0次

2023年8月30日月圆之夜,掀开新的一页。

荣幸之至,和一个大学老师对谈《黄帝内经》。

有人说《黄帝内经》是养生的,有人说《黄帝内经》是治病用的,孙老师说《黄帝内经》是为武学人才而写的。

《黄帝内经》的内容。孙老师随口背来,如数家珍。

孙老师是陈式太极拳第十三代、吴式太极拳第七代传人,健身气功一级社会体育指导员。

孙老师的作品“习练八段锦 健康又养生”荣获山东省社会科学普及优秀成果视频奖。以国家体育总局健身气功管理中心推广的八段锦为蓝本,整合提炼适合大众推广的精准锻炼方法。

读书,是读书,让我有缘结识孙老师。

跟孙老师习练了八段锦,24式太极拳,大舞,导引养生功12法。

那几种都是国家体育总局向社会推广的,长期习练对身体大有益处。

屈腿下蹲的动作我竟然做到位啦!

48式太极拳我就只有看的份了,和互联网上流行的动作不一样。这才是真传。

真是芝麻开门了!宝藏之门豁然洞开,那么多的宝贝,件件都是无价之宝。

千山清,你可要珍惜哦。

所以,8月31号的早晨,四点多起床,先练了一遍八部金刚功,然后练太极拳。上午课间看太极拳的视频,争取熟练,中午做饭的空隙站桩,按孙老师给调的桩,站了不到两分钟,手指就有特别强的气感。

请朋友们欣赏早晨练功后拍的美照。

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