九月第一跑

作者: 凌波微语 | 来源:发表于2024-09-11 22:19 被阅读0次

    时间一晃而过,转眼九月份已过了近半,这一年余下不足三分之一了。

    回过头来看看,年初订下的目标都完成了多少?撇开其他的不说,单说说锻炼这一块,就有些狠狠地打脸了。

    点开“华为运动健康”APP,年度目标清晰地显示着1000公里,想着当初定下这个目标时,应该是有些斗志昂扬的吧,只是,八个月过去了,只完成了515公里,这数据,实在是有点羞于见人。

    上月初去平潭游玩,一个不小心,以致脚受伤,导致跑步不得不中断了一个多月,这样一来,结果就有些惨淡了,看着那有些遥远的数据,如何是好?

    刚恢复跑步,先来个短距离试试水,希望会是一个美好的开始。

    今天跑完步,收到了“华为运动健康APP”颁发的累计跑步4000公里勋章,这是从2017年5月份换华为手机以来的记录。

    之前用苹果手机时,用的“咕咚”,数据有多少,我已经不记得了,也没有想要深究的想法。

    七年,四千公里,这是从四川小城到福建泉州一个往返的车程。

    四千公里,于跑步大神而言,真的没什么挑战性,对于我来说,却是坚持与突破的最好证明。毕竟,我的起点不一样。

    想当初,决定开始锻炼时,坦白说,我真没想过可以坚持这么久,能坚持得这么好。

    这些年的经历让我想起了莫言的那句话,“不是你的能力决定了你的命运,而是你的决定改变了你的命运。想,都是问题;做,才是答案。站着不动,永远是观众!

    不管做什么事,决定不仅是迈向目标的第一步,更是踏上改变命运之路的起点。而行动,无疑是实现目标的关键,是让决定变成现实的桥梁。

    我也有理由相信,我还会跑到五千公里,六千公里,甚至更远……

    当然,这是后话。当下最重要的是,今年的目标要如何去达成?

    查看数据记录,距离目标还差近五百公里,要想在三个半月内完成,任务好艰巨的感觉呢,有没有?

    放弃吗?显然是不甘心的。

    可是,怎么完成?一个月差不多要完成一百五十公里,而在这之前,我的月最好成绩只有一百二十公里。

    一百五,似乎是一个不太可能完成的任务。

    有那么一刻,想要偷偷修改年度目标数据了,或许,改为八百公里也可以,虽然与之前订下的目标有点距离,对于不运动的人来说,这个数据还是不错的。

    只是,那是我吗?不是!

    想起前些天听到村上春树的那本《当我谈跑步时,我谈些什么》,书中讲到他参加国际马拉松之前的有意识训练,一个月跑步两百多公里,怎么达成的?那便是每天跑上十公里,一个星期休一天。

    我没有跑马拉松的宏大目标,我只想要完成今年的年度目标,或许,我可以参考一下他的训练方式,每天跑上五公里,一个月便可以达成一百五十公里。

    要抛开几天“小日子”,如果再加上一周休一天,一天六公里应该没什么问题,只是,这样的情况,就不允许有其他的状况发生,比如外出游玩,比如长途自驾,糟糕,这都是我的日程里不可能缺少的部分。

    好吧,具体的数据,稍后再去细细核算,大致方向有了就行。

    我始终相信,当我们勇敢追求目标、坚定地做出决定,并付诸实践时,我们将迎来无限可能,走向更加美好的未来。

    2024年齐帆齐商学院年度特训营 第(245)篇 1177字,累计285405字。

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