『注意力不集中怎么办？』
一个家长来咨询说，孩子写作业坐在桌前20分钟都进不了状态，好不容易开始写了，每两分钟走神了，搞得才三年级，每天作业要做到晚上11点，你也一定有过类似的经历吧？
让孩子集中注意力，为什么那么难？注意力不集中到底怎么办？
我们怎么才能够让孩子集中注意力专心学习，并且能够不断地培养孩子的意志力呢？一定要学会三个办法：
1.排除干扰，孩子的意志力比较弱，所以在他学习的时候，你就不要让别的事情去吸引他。
先看看有什么学习用品，我们准备好。之后你问他准备好了吗？好，那让我们开始专心学习。
2.一次只做一个事儿，什么叫一次只做一件事
这个对低年级和高年级要求可不一样，低年级一次只做一件事，就是除了眼前的学习之外，他在桌上没有任何东西了，你要专门给他准备一个学习的桌子，这桌子上摆着他当前学习任务中必须的物品，这是个绝对概念噢。你要明白含义。如果目前他做的是写字任务的话，那么桌上就只有笔橡皮，也许有语文书，如果他做的是口算任务的话，那桌上就只有一张口算纸，有铅笔有橡皮，就是桌上没有任何跟当前学习任务没关的物品。
3.用恰当的语言拉回注意力
有的时候不只是外界的刺激，孩子大脑里头的念头也会让他走神。这时候我们要用一个恰当的语言把他的注意力拉回来，并且我们培养他把自己注意力拉回来的这个能力，心理学里边把这个能力叫做元认知，就好像一个他在这儿学习，另一个他呢充当监督人，站在他旁边监督那个正在学习的他，发现他走神了，立刻提醒他，然后让他的注意力回来。
孩子注意力不集中，用恰当的方法，才能真正帮助孩子~~
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