“时间，天天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来聪明和气力，给懒散的人只留下一片悔恨。”——鲁迅
转眼间2019年已经来到最后一个月，时间走的如此的快，以至于如果没有好好的使用它就会充满焦虑，恨不得把一分时间掰成两分用。
12月08日上午，这一群爱阅读的人，在凌宇书屋开始了关于“时间管理”的读书会……
参与者（8位）：樱飞翎，易贝，猫头鹰，珍儿，Blinker，妙纯，东静，Perry
活动流程：
10：15-10：30用概念卡片做自我介绍
自我介绍
樱飞翎：思维导图，爱阅读，爱旅行
易贝：旅行，阅读，美食
猫头鹰：环保工程师10年+，自律（连续3年早起运动），学习（月读2本→周读2本）
珍儿：大四学生，爱笑，旅游，阅读
Blinker：15年IT人，易效能家属（太太是时间管理教练），3个月减肥20斤，表达爱好者
妙纯：新媒体，创业者，香氛
东静：安静又好动，改变自己中（爱阅读），创业公司管理层
Perry：土木工程的软妹子，洋葱阅读7期
10：30-10：45 樱飞翎讲解九宫格的使用方法
·适合快速阅读输出笔记
·问题：带着问题阅读，提高阅读效率，翻看封面/目录寻找问题，写下3个问题
·九宫格：（1）记录新鲜有趣的点，（2）对3个问题的回答
·Aha：让你灵光一现的句子，金句
·To do：行动清单，改变的点
·抓住重点，因为我们时间有限，书是永远读不完，只能在有限的时间抓住重点
10：45-11：45阅读1h
11：45分享3-5min
樱飞翎：《时机管理》
三种模式：云雀，猫头鹰，第三种鸟
如何找到自己的模式→你的工作是属于什么类型→找到你的饿最优时间端
三个效应：起点效应（社会节假日时间，自己的时间节点）；半途效应（火花）；峰终效应
To Do：列一个休息清单；学会恢复性休息
易贝《学习力》
·如何学习最短的管理时间有效路径，找到一个时间管理技巧——反复使用——产生效益的正循环
·最短的时间管理路径：找出黄金半小时——利用手机准备7天半小时的学习资料——列清单，学习——保持新鲜，适可而止
猫头鹰《只管去做》
问题：完不成年初计划？
通病：“假”不是发自内心；“大”超出能力范围；“空”只是想法不具体；“全”贪多
如何制定：给5年后的自己一封信
走心：想要的，自己能感动自己的
具体：有自己的感受
仪式感：不被打扰的时间段
珍儿《高效的秘密》
问题：没有动力，高效不起来，佛系
方式：自我激励，自我选择，保持专注力，设定目标
Blinker《搞定》
问题：时间管理很难解决，因为我们可能遇到的挑战的未知性很强。
1.如何在同一时间内处理多个任务？
横向：收集所有动作—分类贴标签—组织整理—扔到收藏夹
纵向：目标—列边界—头脑风暴
·每个人最好都要有一个知识库，知道在哪里查就ok了
·清单系统
2.如何处理复杂任务？
妙纯《时间的朋友》
问题：解决焦虑感
·把自己的生活节奏调整得慢一点，把心思花在除了工作之外的事情上
·不缺工具，缺自己的舒适感
东静《吃掉那只青蛙》
·每天把最艰巨的事情先做了，再做其他的事情，让自己更有成就感
青蛙：有价值事情
·二八法则：优先解决最有价值的20%事情
·升级自己的核心技能
·保持高度的专注力，不要不断变化目标
·列清单
Perry《番茄工作法》
潮汐APP
·列清单，做规划，让你的工作任务和过程可视化
·一个番茄，30min，不可分割
一天有多少时间≠有多少番茄，关键是有几个番茄可以用？
12：15-12：30 分享感受
·九宫格工具很好，有条理性
·什么书用思维导图好？符合自己的思考模式，想要去研究的领域
一场读书会结束，还意犹未尽，已经开始规划下一场啦~
下周敬请期待！
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