看电影，练共情能力！

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昨天节目中，我分享到要和发型师学习换位思考的能力，今天，我们聊一个和换位思考相关的话题：共情能力。

我们可以说，换位思考是一个人具备共情能力的一种行为体现。

其实，今天这个话题，是我们社群一个学员问的，她希望提升自己的共情能力，能快速抓住对方的情绪和背后隐含的意思。

当然，提升共情能力这个话题，是非常大的，不是我用3分钟就能讲完的，所以，我今天不想讲什么大道理，只想分享一个我个人体会到的一个小方法，供你参考。

这个方法，你肯定不陌生，就是：看电影。

只是看的时候，不能只看着热闹，或者为了打发时间粗略的看，而是至少要做到以下三点：

第一，进入电影中每个角色的内心世界，看的时候要思考：他为什么会那么说，为什么又会那么做。尤其是里面的反派角色，如果你能很轻易的进入那些不认同不喜欢的角色的内心世界，能真正理解他们，其实可能就代表你有较强的共情能力了。

比如电影中一个经典的反派角色就是《蝙蝠侠黑暗骑士》的小丑这个角色，很值得你去体会他的内心世界。

第二，要看电影中的一些细节，如人物的表情、肢体动作等，去体会他的内心世界。

比如我前几天看的一部电影《谜一样的双眼》，女主角在电影里有三次关门的动作，隐含的情绪就完全不一样，我们自己在看的时候，是否能注意到，如果注意到了，能否体会到她当时的情绪和诉求。这都非常重要。

第三，看完电影，接下来的一步更重要，就是在豆瓣上看影评和一些讨论，会让你发现自己没看到的一些细节，发现一些更深层次的内涵。

我们知道任何技能的刻意训练，都需要及时反馈。看影评，其实在一定程度上，就相当于是对自己看电影的一个及时反馈，你能看到一些高手们的观察和思考，会让你收获更多，甚至发现值得重新再细看一遍这个电影。

总结一下，看电影来提升共情能力的三个关键步骤：

第一，进入不同角色的内心世界，尤其是你不喜欢的一些反派角色。

第二，要看电影的细节，人物的表情、肢体动作，来体会人物的内心世界。

第三，要看影评，来获得反馈，让自己发现一些自己没看到的细节或者深层次的内涵。

希望今天的分享能对你提升共情能力有所帮助，个人的经验之谈，仅供你参考，谢谢！