幸福的方法

   幸福与状态无关，幸福是一种能力，一种感知幸福的能力，感受幸福，感受爱的能力。

   幸福的反面不是不幸福，而是麻木，有些幸福不是物质能够带来的，懂得知足，知足常乐，幸福就是时时刻刻活在当下，享受当下，不悔过去，不惧未来！
  
    1.及时享乐的小伙
    单位的年轻小伙子，每月3000元，满足于现状，对未来没有考虑，没有担忧，没有责任。这就是典型的及时享乐，逃避痛苦型。

    2.忍辱负重，忙碌奔波的我
   不断努力，一直以为过了眼前，就会柳暗花明又一村。可是实现目标之后，一切又都变得毫无意义。对照了一下，我就是典型的寄希望于未来，牺牲一切快乐的忙碌奔波型。
杨振宁先生指出书上有路勤为径，学海无涯乐做舟。就是要享受过程，而不是仅仅关注结果，学习就是有乐趣的事情，不断战胜一个个小目标的过程。

   3.知足禅乐型的王先生
   王先生认为一切都是注定的，人生就是受苦的，无论怎么样努力，也没有可能改变生活。不知如何才能调动他的积极性。
  
  4.感受幸福的儿子

  儿子总是对一切都充满了好奇，对一切都感到满足。他说，他的心中充满了满满的爱。

5.打造幸福地图

 写出所有你想做的事情，越具体越形象越好，然后就一一的去完成吧！随着时间的流逝，生活就会发生这样或者那样的变化。

6.感知你的爱

 我们会在晚饭后，开始读书之前，说一说自己这一天想感谢的人和事。一开始的时候，他们都不知道说什么，一段时间下来，孩子们心中都充满了感恩。