在早起时间里，做这6件事。
001 呼吸 - 心静。用1分钟时间，做6-7次深呼吸，进入平静而专注状态。
002 自我肯定。真正的自我肯定，相信自己可以达成目标，可以全情的投入、积极地做好今天所有事情。
003 视觉化想象。尽情想象达成目标后的景象，你想要的一切都获得了的画面。想象今天一切都按照自己计划的样子。
004 锻炼。选一项喜欢的运动，动起来，让身体热起来。
005 阅读。安静的读书15分钟。
006 书写。写日记、感悟、感激的事情、人生畅想、工作计划，任何想写的可以。
我们最大的一种自由就是可以选择如何对事物做出反应
内容参考《早起的奇迹》
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本文标题：人生拯救计划之早起的奇迹
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