坚持运动,保持年轻态

作者: 凌波微语 | 来源:发表于2023-06-07 07:02 被阅读0次

回到小城的这些日子,每天都为一些事情忙碌着!

昨天上午和银行的行长谈过之后,事情已经基本敲定,悬着的石头总算可以落地了,我便去了之前常去的美容院,洗个脸,再做个肩颈按摩,放松放松,犒劳犒劳自己。

很幸运地,遇到了从成都过来的张总监,当听到我孩子上大三时,她表示完全没有办法相信。

她说,她做这一行十多年,见过太多人的体态,我的体态比实际年龄起码要小二十岁。这难免有些夸张的成分,还是很开心。

我知道,这一切得益于这十多年来的运动坚持,得益于这四个月来的身材管理。而后,她从皮肤的紧致度、弹性、身型等方面给我进行了专业的剖析,让我信服。

都说,运动是最好的保养品。想起前些天在朋友圈看到的一句话:“对于坚持运动的人来说,岁月都会对她温柔以待,减缓自己前进的步伐。”

我也相信,运动真的会让人保持年轻态。

依然很清晰地记得,2008年暑假,我们一家三口去爬紫帽山,海拔不过五百米,爬到半山腰我就打起了退学鼓,是先生和年仅六岁的孩子一个在后面推一个在前面拉,连拖带拽地,才将我拽到了山顶。

从紫帽山回来之后,我开始反思,自己那么喜欢出去玩,而爬山无疑是旅游很重要的组成部分,难道以后的日子就只能在山下等他们父子俩吗?我不甘心,我只有一个想法:想要好好陪伴他们!

那个暑假结束,我又带着孩子回到了小城,从此,开启我漫长的运动之旅,从每天慢走半个小时开始,到快走,再到慢跑……

时隔十五年后的今天,我一口气可以跑完十三公里,配速维持在六分左右,这于诸多跑者而言,并没有什么,对于我自己来说,却是不小的突破。

也正是因为这样的坚持,2018年暑假,我们一家三口去黄山玩,没有坐缆车,从山脚下一步一步爬上去,两天时间,两次登上光明顶。

依然很清晰地记得,在黄山脚下我们说要爬上去时,那些人对我直言不讳的怀疑;依然很清楚地记得两天游玩后,打车去屯溪时,出租车司机那一脸不可置信的表情和小子小傲娇的神情。

随着气温的节节攀升,不管你想还是不想,夏天终究是来了。

小姐妹的聊天话题又多了一个:看着购物车里形形色色的夏装,再低头看了眼自己的小肚子,不由得发出一声叹息,“减肥要是可以像吃饭一样轻松就好了。”

俗话说得好,“一口吃不成大胖子”,减肥确实是个老生常谈的话题。

肥胖意味着没有好的身材,肥胖意味着凸出的小肚子和大粗腿,肥胖意味着与那些漂亮衣服基本绝缘,肥胖意味着你要处处在意别人的目光,肥胖让你失去了一整个夏天!

网络上很扎心的话:当你一身肥肉,肚子比胸大的时候,你再怎么折腾你的头发、更换你的衣服和包包,都没什么作用!

一胖毁所有,而我认为,更多时候,是肚子毁所有!

人们的习惯思维认为,女人年纪大了以后,身体就开始走下坡路,“中年发福”也是正常的。

我之前也这么觉得,通过这四个月来的身材管理,完全刷新了我的认知!

想起之前先生的调侃,“你这去海边都不用担心,自带游泳圈哩!”再看看今天,腰上的“游泳圈”消失了,还有了让我垂涎很久的马甲线。

年初许下的承诺(塑身、塑心),已然初现雏形,相信到年底能收获一个让自己很满意的效果!

2023年年度写作营第(159)篇 1231字,累计236046字。

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