美其食 任其服 乐其俗

美其食任其服乐其俗

王海芳

《黄帝内经》里《上古天真论》第一篇，有一段话，“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。”

概括来讲就是那时的人心态安闲少欲望，心境安定从容不忧惧，形体劳动不疲倦，真气从容顺调，每个人都感到自己的欲望得到了满足，所有都以自己所食用的食物唯甘美，所穿着的衣服为舒适，所处的环境为安乐，不因地位的尊卑而羡慕嫉妒，这样人民称得上朴实。

先不说其他，食、衣、风俗这是每个人生活中不可避免的，每天我们都在吃法穿衣，生活在世界里。穿衣吃饭最简单的生活里面看出来你生活的态度，你生活的状况。

美其食食物吃的是本身的味道，而不是各种调料，现在的很多食物都已经失去了它本身的味道。就像《红楼梦》里面王熙凤书的做茄子的办法，那已经不是吃茄子了，吃的是工艺，事大家族的范。吃应该以所使用的食物本身的味道为美，快乐的在吃。吃就是吃，心无旁骛，不要看着电视电影吃东西，吃东西的时候，专注力就在吃的食物上面，人和食物是一体的。

每一顿饭都是你人生里很有意义的事情，认真对待每一顿饭。静心享受，而不是匆匆忙忙。看到现代人匆忙吃饭，大城市早上的地铁站有人一边走路一边吃包子，有的学生在妈妈的电动车后座上灌着风吃着东西，其实都失去了吃饭本身的乐趣。

食物是天地精华孕育出来的，吸风饮露，晒着太阳生长。吃东西的时候无论食物简单复杂，坐下来安心吃一顿饭，享受它的味道。把物质层面的东西变成精神层面的，这是“美其食”，吃的舒服自在，生活平添一层愉快。

任其服听了徐文兵讲的《黄帝内经》我才知道，服是内衣，穿在外面的是衣，下面的是裳。任其服是指穿的衣服合身舒服，贴身的衣服是否舒服只有自己才知道。古代的服药一说是指中医的一个治病办法，是闻药的气味，把中药做成香囊，挂在衣服上，这样低头就能闻见这种味道，中医叫“服气治病”。

穿衣服穿的是自己的合适喜欢舒服熨帖，给别人的评价没关系。体现了一个人的价值观，你是让别人看着好看，还是自己舒服。真正讲究的人，只注重内衣穿的好，自己的舒服更重要，有些人迫于一些原因，外面穿的更好，让别人看见，这其实事本末倒置。

一天24个小时，睡觉占去8个小时，十几个小时都在穿衣服，当然是自己舒服最重要。

乐其俗俗是千百年来这片土地上养成的风俗习惯，大部分人都是普通人，所以尊重传统，安心随俗是一种生活境界。

入乡随俗就是这个意思，清明节大家都去扫墓，感恩思源，礼敬祖先，郊游踏青，端午吃粽子，元宵节吃汤圆，每种民俗都有存在的道理，尊重并享受灭一个节日带来的个人感觉，这才是丰富的生活。

高下不相慕只要你在这个世界上，就会有人比你优秀很多，也会有人不如你。如果你每天都去羡慕别人的生活，那你这辈子就不要存在了，你永远都羡慕不完，总有人比你有钱，比你地位高，比你漂亮，比你有才华。

道家认为每个人都是天造地化，独一无二的精华，每个人都是给别人不一样的。自有自己的存在价值，自会体味这人间的各种美好。人应该活在自己的世界里，有自己的目标准则，有自己的活法，体会人间百味。每个人都有自己的课题，不必羡慕，你看见他的风光，没看见他背后不为人知的艰辛。

《黄帝内经》是医学经典，我没有那么高的造诣去读的很透彻，但不妨碍有的话确实让我受益匪浅。我们如果能达到上面活着的境界，吃东西吃的香甜，穿衣服感觉舒服，对所处的社会环境，风俗习惯适应。无论地位高低，不羡慕不嫉妒，不焦虑，从容自在。我们还要怎样更好的生活。

我现在正在训练自己，生活简单，全神贯注体验生活的细节，吃饭就感受食物本身的味道，穿衣简单舒服就好，睡觉就香甜的入睡，做事情就专注做事，锻炼就感受自己的身体。认真感受生活中所有的体验，希望能在方寸小事中间抵达感觉无限的美。做一个行走在天地间的自在的人，不辜负万事万物的存在。

希望每个人都能美其食，任其服，乐其俗，自在的活着。