作者: 吴清忠
出版社: 上海交通大学出版社
副标题: 人体使用手册2
出版年: 2016-4-1
这本书存放在架子上近两年，应该是2017～2018这两年整治膝盖准备翻阅的，又一次整理清书时翻出来看，快速阅读，简单记要。
一、一式三招的穴位按摩。
非常地通俗易懂，但我是不会实践的，费时费力坚持不下去。
二、靠睡就能养血气。
这个容易操作，即日起可调整，以后累了就休息或睡眠，不要死撑，透支肝火，我经常性地口腔溃疡，不知会否与自己睡眠不够、或老爱折腾各项有关，最近的疲倦感是越来越强了，口腔溃疡反而更易起，试试一段时间吧，如果靠睡眠就能养好身体，应绝对首选。
三、寒气积累后，用书中的语言，会惹出虚火。
长年空调环境办公，寒气的侵袭已成常态。
书中没有提出用运动的方式逼出寒气，今年膝盖恢复度有七八成了，可以试试运动，谁不想拥有美丽的身材，健康的身体呢。
出版社: 上海交通大学出版社 副标题: 人体使用手册2 出版年: 2016-4-1 这本书存放在架子上近两年，应...
（二）吴清忠《人体使用手册》与《人体复原工程》 从2009年开始，此后的两三年我买了很多养生书籍。其中这一本《人体...
读完吴清忠老师《人体复原工程》这本书真的是受益匪浅。从一窍不通——似懂非懂——逐渐认知。我明白了人体的机制是...
读了吴清忠老师《人体复原工程》这本书真的是受益匪浅。从最初的蒙懂到逐渐认知，回想过去曾经的自己，脾气真的是不...
越看中医知识，越相信中医能够从根本上治疗疾病. 因为中医能够详细说明人体内各个器官之间相互的关系，在推论疾病疾病的...
学习了人体复原工程这本书，也学到了很多知识。希望自己学以致用，把它更好的应用到家人，朋友，自己的身上。 1:气大伤...
很庆幸自己的生活习惯还可以，以前餐桌上我都是最后那个吃好的人，一度不好意思，现在不了，我还得继续坚持细嚼慢咽的习惯...
一个偶然的机会，我一个朋友的孩子因为咳嗽，她给娃做推拿，咳嗽好了，我当时就特别的好奇，因为对于医学完全没有接触过的...
日常生活中，我们经常接触到很多商品使用说明书，简单的几行字，一目了然，复杂的要经过几年的专业学习（例如计算机...
两个多月的中医探寻之路，使我对中医知识产生了兴趣，那么今天就来总结一下是怎样实践的。 后悔没能早一点接...
本文标题：读记120丨吴清忠《人体复原工程》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oyloahtx.html
网友评论