【养生等于长寿】
中华传统养生文化浩如烟海，见解繁易陈杂，难以尽览言叙。
近有学生杏仁将【天隐子】所著养生文传予覚明，细把玩究观之，这些精辟论述和实践经验，对于大众养生康健颇有益处。
今分段浅释之，使有缘者见之习炼，善莫大焉！有谬误处还请大德先贤们辅正。
天隐子序（承禎）
神仙之道，以長生為本。長生之要，以養氣為先。夫氣受之於天地，和之於陰陽。陰陽神靈謂之心主，晝夜寤寐謂之魂魄。是故，人之身大率不遠乎神仙之道。天隱子，吾不知其何許人，著書八篇，包括祕妙，殆非人間所能力學者也。觀夫修鍊形氣，養和心靈，歸根契於伯陽，遺照齊於莊叟。長生久視，無出是書。承禎服習道風，惜乎世人夭促真壽，思欲傳之同志，使簡易而行。信哉！自伯陽而來，唯天隱子而已矣。謹序。
覚明浅释承祯序
达至成神成仙的路径，是以健康长寿为根本宗旨。而使人健康长寿的秘诀，则是以颐养正气（阳气）为先诀条件。
这个气来源于天地之间，中和统一为阴阳二气（如太极☯️）。
阴神阳灵是我们心的主人，白天黑夜那个管理人醒来与睡觉的是人的魂魄（中医云：肝藏三魂、肺隐七魄。寤寐：日夜。寤:醒时。寐:睡时）。
因为这个缘故，人之身心灵的结构状态大致离神仙不远（即具备成神成仙的条件）。
天隐子（这位隐士），我（承桢）不知道他是什么样的人，著书立说了八篇（养生）文章，包含秘术与妙法。这不是世间的凡人俗士，以及学者们有能力写出的。
研究天隐子听说的修炼人的形与气，涵养调和真心和灵魂，其结果与老子的理论实践相吻合，所观照的境界似乎与庄子（庄周）平齐。
若论强身祛病、延年益寿之法，没有超出这本书范畴的。
我承祯熟悉践行诸凡道家之教义及其生活实践等，叹惜世间的人（因违背自然规律）导致早逝、不能到达上天赋予的健康高寿之龄，想要（将这些好的方法）传给有志于（康寿延年，或曰神仙之道）的志同道合的朋友，使这些方法变得简单明了，做起来容易。
一定要信呀（信为道的源功德母）！
自从伯阳（老子）传道至现在，能够将老子神髄一以贯之的，也只有天隐子罢了！
谨慎地为（天隐子）这部著作作序
神仙，是神与仙的统称，指的是拥有各种超自然能力的虚构人物。在人们的想像中，神仙都是长生不老，可以随意变化形态（一般化为人形），法力高强，存在于凡人无法抵达的异世界之中。
李聃，名耳，字伯阳、外字聃，世人尊称为“老子” 生于东周的某诸侯国苦县厉乡曲仁里，师从殷商末臣之商容，于东周春秋末之周守藏室任吏、春秋时代思想家，隐居邢台广阳山。此人有著作被人们广泛奉为《道德经》，是道家的经典、全球文字出版发行量最大的著作之一。 李聃的学说后被庄周、杨朱等人发展，后人奉为道家学派之开教宗师。
庄子，名周，生卒年失考，约与孟子同时。战国时代宋国蒙人，曾任漆园吏。著名思想家、哲学家、文学家，是道家学派的代表人物，老子思想的继承和发展者。后世将他与老子并称为“老庄”。他也被称为蒙吏、蒙庄和蒙叟。唐玄宗天宝初，诏封庄周为南华真人，称其著书《庄子》为南华经。在四库全书之中为子部道家类。
无戒90天成长进阶训练营
覚明2018年11月20日於美茵茨菩提精舍
网友评论