21天实修功课第9天：信念觉察

21天实修功课第9天：信念觉察

1、你需要发现一个事实。

给别人发微信两行，问了3.4个问题，只回复最后一个问题

2、这件事发生时你的感受是什么？

郁闷，烦躁

3、你为什么会有这样的感受？（如果不这样做你可能会有什么感受？）

我问了3.4个问题，为什么只回复最后一个问题，前面的怎么不回复，还要我再问一次，能不能利索点

4、这代表你可能有什么样的潜藏信念？

别人行事要按照我的思路来

一念之转：

1、这是真的吗？

是的

2、你确定这100%是真的吗？

不是

3、如果这是真的你会怎么做？

爆炸式持续复制问题，继续问，直到得到满意答复

4、如果这不是真的你会怎么做？

稍等一会，没等到回复，再接着问一遍

翻转后需达成：

在**情况下，我的这个负面信念可以不是真的。

对方忙或者也在等回复，慢一点不要急，这个情况下可以不是真的

二、赞美：

1.赞美：夸赞小伙伴持续学习效果明显

2.夸一下自己：今天主动提前做功课了，表扬一下。哈哈，我真的很不错哦！

今天功课也完成了：我真的真的很不错哦！