26/28我也会紧张,我会调节

作者: 奔跑的萍 | 来源:发表于2018-05-25 21:13 被阅读20次

最近两天都在出差,时间上安排比较紧张,忙中抽闲抓紧做作业!

第一个问题,自己上台分享的时候是否紧张过,什么原因?当然有紧张啦,怎么说呢,应该是锻炼的少,没有提前准备好,既然上台分享,就必须把观点逻辑关系等讲清楚,所以会有点紧张。

通过什么方式来缓解紧张气氛呢?我这边主要是用自我暗示法,然后深呼吸,告诉自己我不紧张,没有问题的,放心大胆去做!

怎么样消除紧张,我觉得还是要提前做好准备,可以多进行刻意练习,熟练只是时间的事情!

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