1)助教三阶四天课程的感受
见昨天的总结
2)对自己阴影面的坦白
我坦白我不是什么好人，我表面装出一副好人的形象，我什么都不在乎，我可以忍让，可以牺牲自己，其实骨子里一肚子算计，我都这么善良了，你们再欺负我，天理难容，为我撑起表面善良容忍的形象。我坦白我嫌贫爱富，对穷人富人，有权有势的人和普通人，有不一样的对待。我坦白我对人有一大堆评判。我坦白胆小懦弱，不愿意承担责任，我害怕坏事找上我，不愿意帮助弱者愿意依靠强者。我坦白我欺骗老公，我坦白我不喜欢老公，我坦白我喜欢有力量的人，为了给自己找个依靠
我坦白我对公司不忠诚，我希望公司早点倒闭，我心里才能解恨。我坦白我对同事嫉妒，诅咒他们生病倒霉事业不顺没法上班才有我的机会。我坦白我恨死我们老板了，希望他生病倒霉遭罪，尤其公司倒闭，资金周转不过来，我才高兴。我坦白曾经我帮助过的人，没有良心，只顾着自己往上爬，忘恩负义。我坦白我不敢和领导实话实说，害怕他把我开除出公司，我再也没有地方可以炫耀我的所谓的高大上的名牌。我坦白我喜欢钱，我没有那么高大上，谁多给我钱，我就开心得不得了。我坦白我喜欢帅哥，我愿意和他们搭讪一起玩儿。我坦白我对男女关系认为很肮脏，无论正式夫妻关系还是不正当关系。我坦白我看不起自己，自己没有力量做自己。我坦白我没有相信过任何一个人，也从来不相信自己。我坦白我业务能力一般，搞定一个客户需要费很大的精力。
我坦白我对神的存在还有怀疑，我坦白对老师也在考验和怀疑，我坦白我对周围的人都再考验和试探，我坦白我没有学的那么好，有的时候装得多。我坦白对建英有期待有讨好，害怕自己哪天生病了，有个依靠的人。我坦白我的社交都是为了自己有用，什么事可以找什么人，都是为了自己。我坦白对爸爸妈妈有恨，恨他们从小没有给我整牙，搞得我现在大龅牙很难看。我坦白我的大龅牙让我觉得自己很难看。我坦白我认为爸爸对妈妈不忠诚。我坦白我嫉妒弟弟，弟妹，他们在北京孩子高考能有更多的机会。我坦白我付出的一切都希望回报回来。
3)自己信念系统的疏理(信念树)
我的底层的信念是，世界是黑漆漆灰蒙蒙一片，世界是危险的。因而有了核心价值观，为了对抗这个不安全的世界，我一直在追求安全。我一个人是不行的，弱小的，所以发展出，必须一大堆人相互依靠，才能安全，在这个团体里，信任才能安全地在一起。安全，信任，是最基本的生命观点。我的人生观：我是弱小的，我是被抛弃的，我是不值得的，我是没有能力的。笨鸟先飞，天上不会掉馅饼，努力才有收获。我的价值观：付出才有回报，没有随随便便的成功。要想获取别人的爱，就得让自己先有价值。我得有用，才有价值，我不能白吃闲饭。我的爱情观：安全就行，能让我心里踏实就行。
4)对生命教练的新感悟
教练的心法，有突破，开始相信得更多了
临在，才可以有教练。对临在又了更深的体验，临在就是是啥就是啥，没有解释，没有任何的说明，临在是就是，没有原因
教练的三度空间发生器，一个工具在立体的三维模型里，让教练可以发挥出不同的威力
还有就是老师不愧是5号，这些知识好深入，好系统！另外看到了教练的四两拨千斤，在老师身上一览无余。顺势而为，没有丝毫的违和感。
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