翻翻过往的计划，当时所下的决心以及想象目标达成后的欣喜都历历在目.......可现实是大家都黯然神伤了......多数情况下我们知道却做不到。此时我们会用强大的自我恢复系统告诉自己:
1)我自己行动力不够，以后要对自己狠一点儿……
2)我没有天赋，不能理解其中的精髓，所以做不好，以后要调整计划.......
然后心安理得的去制定下一轮计划，循环往复，结果还是没有明显地改善。
读<<知道做到>>，你会发现你掉进了坑里，所以才做不到。更可怕的是你会发现每个坑里都有你的影子，甚至你现在都还怡然自得地呆在里面......
为什么大多时候我们知道做不到呢？作者给出了3个原因:
信息超载
消极过滤
缺少跟进
真的是全占了(一阵阵虚汗从眼前滴落.......)，不过也不要花太多时间自责，因为我们发现了问题，这样就有机会直视，分析它，从而采取有效的措施，毕竟把注意力用到解决问题上才更划算。
1）信息超载。
我们大脑具有强烈的好奇心，本能地想要获取更多的新信息，生怕错过任何一条。对于学习上也是一样的，我们在知识的海洋中贪婪的汲取着，什么都去了解一下，结果一段时间后发现什么都没有学到，或是没有达到自己想要的效果，然后自我谴责，却不知道问题的症结。
要知道当今社会是信息超载，并不是知识超载，所以不用担心错过什么，有用的知识就在那里，你可以用自己的耐心去深入的学习，从而让生活有所变化。
所以比较划算的做法是采用精要主义。不要学完了这个接着学下一个，而是尽量一步步地掌握少而精的知识，深入地研究其中的道理（真的明白一个道理然后去践行会在很大程度上改变我们的生活），在这个过程中不断地迭代升级，从而把它内化，再去学习下一个知识。这样形成的知识结构才会比较牢固，以后调用也会更轻松。
2）消极过滤。
我们都是通过感知周遭来感知整个世界，所以会有很大的偏差。认知偏差不可能根除，但是我们一定要知道它的存在，然后不断提醒自己谨防掉坑，消极过滤就是其中之一。大脑有过滤机制（通常情况下都是负面的），比如刚接触到的新知识，如果它和已有的观点相悖，我们就会本能地抵制它（这样会活生生的错过好多可能性）。
对此作者给了一个很有趣的工具---绿灯思维（和六顶思考帽的感觉好像），即别人提出新建议时，第一反应是试着去接受它，思考它本身的合理性，想一下对自己是否从中有所收获。如果实在不行，接着才说出你的质疑（通常用了绿灯再提出的质疑就很少了）。
这其实是一种全方位的换位思考，我们就不会陷入全知遮蔽的盲区，拥有开放的心态，不固执，生活也就多了无限的可能。
3）缺少跟进。
我们都本能地想得到即时满足，最好的状态就是今天播种，明天收获，所以才会有那么多的速成班......可事实证明这是不可能的。作者通过研究表明，如果用1份时间去掌握一个概念，那么你需要花10倍的时间去跟进它。以前也接触过一个类似的721法则，即花一份的时间去学习一个概念，花2份的时间与专家牛人交流，自己练习的时间则需要7份。这都告诉我们后续的践行是很重要的，所以不要以为自己知道就行了，重头戏还在后面。
知道这三个大坑，我们不可能一时就爬出来。不过有意识地提醒自己，用这个方法不断践行，努力缩小知道与做到之间的距离，从而让生活更高效，活成我们想要的样子。
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