2024.12.22（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月二十二 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✔＆靠墙站2-3个10min✔＆蛙泳腿10min✔
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.不要拒绝姐姐的好意，多顺着她来。那股劲来的时候，逼迫_不得不接受_只能接受，我仿佛看到了爸爸对我的相处模式。
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反思
1.以后家里吃火锅，给木木和婆婆单独调制不辣的清汤菌汤锅，味道还蛮不错。
2.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，越来越小，顺利手术。
学习
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本文标题：高效能慢生活践行第2131天1222-2024
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