再次日更第94天-逐步走出情绪

作者: 喵只只 | 来源:发表于2022-08-15 21:19 被阅读0次

在遇到困难的时候,仍然要坚持自己的想法。一切正常的时候,每个人都能做到这一点。只有当真正的困难出现时才能见分晓。只有少数人能坚定不移地贯彻自己的计划。-《小狗钱钱》

以上这一段话来自于我看的第一本关于理财的书《小狗钱钱》。

是小女孩没有按照计划完成自己的梦想相册和成功日记,在小狗钱钱询问进度时不停的找借口时,小狗钱钱很严肃的告诉她的一段话。

当时看到这里时对这里印象很深刻,因为那会的自己永远处在心情好时就可以做很多事情,心情不好了就什么都不愿做的状态。

而且青春期时也被老师说过情绪起伏特别大,在情绪特别差事学习的状态也特别差。

我一直把这个习惯当成自己一个理所当然的特点,甚至还有点以此为荣。

为荣的原因大概就是有同学说我“有愤怒的一面、有疯的一面、有安静的一面、甚至还有可爱的一面,别人只是双重人格,而我是多重人格。”

还有同学在作文里写我“像是有精神分分裂症,安静的时候像个不食人间烟火的仙子,闹起来时却像个疯子”,以至于我的特性被整个班了解,甚至颇为好奇的询问。

青春期的我总是喜欢自己是特殊的那个,所以当有一个被外人注意并一再强调的特点时,我的确是沾沾自喜的。

而你看,我在如今还花一番笔墨去描述那些场景,说明我现在想来还是有点沾沾自喜的,可真是让人惭愧。

但曾经的我哪知,正是这让我沾沾自喜的特点阻碍了我的步伐,而我越发的为它沾沾自喜,便越加不会主动去改正这一点,所以在很多次情绪上头时便任由自己摆烂了。

今年的某一天发现了自己的成长,头一天晚上与老公有一些矛盾,情绪蔓延到当天,我在床上睡了很久,短时间未进水进食。

如果是以前的话,可能那一整天就被自己完全荒废了,但那一天我依旧在醒来的时间持看了书,晚上依旧跳了半小时的健身舞。

说实话我也不清楚到底是什么改变了我,说不清楚到底是在书里学到了什么,还是坚持做一件事的坚持本身,让我在摆烂的情况下也会继续坚持一直在做的事情。

但就算有改变,也是不够彻底的,虽然可以在负面情绪下坚持着一直做的事,但面对突然发生的意外情况时,却依旧会困在情绪里。

比如前段时间打算第二天去婚检和去处理灵活就业社保的事情,但由于当天晚上和老公聊天错过了最困的时候。

又因为天气太炎热迟迟不能入睡,再因为担心到熬夜会影响到今天的婚检结果,便更加的心烦意乱,一来二去,我干脆决定第二天不做任何事了。

但第二天9点多醒来后,我又很不爽什么事情都没有按计划进行,其实明明还有时间的,但我却就是不爽没有按计划进行,于是破罐子破摔睡到了下午2点多,当然也依旧坚持了已经在坚持的事情。

后面看《认知觉醒》时,里面有一句“还有的时候,你会困在某种情绪之中,无端地消耗着自己,这些都是元认知能力不足的表现——顺着自己的本性做喜欢和舒服的事,精力发散,缺乏觉知,任何偶发的干扰都会分散注意力。”

所以啊,越长大却越发现,我曾经那种容易困在情绪里的特点,哪里还是值得沾沾自喜的特点呢?

其实今天也迟迟不知道写什么,白天也没有发生什么触动到自己,在逛知乎时看到关注的阿猫读书发了这样的一条想法:

所以啊~在不知道写什么的时候,一定要再努力一点啊,那样说不定就有的写了。

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