2022.10.12（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月十七 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.周检视✘
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.周检视✘
3.
小确幸（幸福小种子）
1和小燕＆艳梅链接，聊娃的趣事。
2中午焖面走起。✌
反思
1.木木嗓子哑的都喊不出来，哭不出声了。赶紧按上次大夫开的药方服药雾化，效果还是可以的。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1333天1012-2022
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