今天的早饭,鸡胸肉,荞麦面拌生俩鸡蛋,胡萝卜,西兰花,一块南瓜,一杯乳酪布丁味的酸奶,6颗榛子,一根黄瓜,一碗豆浆,一杯白开水,一个复合维生素片,一个维E胶囊。
早上起来甚至有两个小时在刷手机,买了一台冰箱,一个食物秤。
这次椭圆机难度选的15,流的汗比昨天多了。但让我无语的是,这个椭圆机上面居然有一块别人吃过的口香糖,粘到我手机的充电口那里去了。恶心
因为我迫切想要拥有和羽生君一样的好身材,在得知课程可以先上一半,交纳2000元时,我立刻就报名了。
正常的课程最少的得报12节,新认识的教练说我可以先报6节。26号见了。
以下是我的晚饭了。睡了一小会儿,醒了之后饿了,想去食堂吃饭,发现是米线,我就走了。
不能控制地幻想自己瘦下来显露腹肌的样子。
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