文/如颖随行
相信每个家长都希望孩子比自己优秀,所以总爱把希望寄托在孩子身上,要求孩子做这样,做那样,而忽略了对自己的要求。
比如,家长希望孩子养成时间管理的好习惯,实际上自己在时间管理上总是拖延、浪费,也没有平衡好工作和生活。如果这样的家长,就是愿望再强烈,可能也很难让孩子早些培养出自我管理,反而还会害得孩子也跟着家长形成这些“坏习惯”。
家长要是真想让孩子早点自己管理时间,就要带头做起。首先学习一些时间管理的常识。然后带着孩子理论结合实际,更好地在实践中去训练孩子的时间管理,所以,我们提倡亲子时间管理,就是父母和孩子都需要学会时间管理。
可是,很多家长会说,自己平时那么忙,哪有那么多时间去慢慢学习。再说,时间管理还不简单吗?还需要专门学习?
其实时间管理主要掌握好重点的五大法则,你就基本上懂得了时间管理的那些事。只用花几分钟的时间,就能知道时间管理的精髓。
01:时间记录法则
谈到时间管理,一定要先问问你,有没有记录时间的习惯,知道你每天的时间是如何分配或利用吗?只有对时间的流逝保持了高度的敏感,你才有可能成为一个高效的时间管理者。
谈到时间的记录,不得不提《奇特一生》这本书,这本书没有介绍时间管理高深的道理,就是展现了俄国的柳比歇夫每天记录时间使用的笔记。
柳比歇夫坚持记录时间56年,已经能做到自己身体的生物钟与自然时间的深度融合,让他懂得珍惜时间,从而让他拥有“更多”时间,能一生发表70多本书,成为各个领域的专家。
我们也好希望孩子能像大师这样有效利用好时间,获得更多成就。可是,常常听到家长说的,都是孩子没有时间观念,做事拖拉。所以,我们就更需要记录孩子时间的开销,在哪些时间段,做什么事的时候容易出现,只有找到自己时间的问题,才能开始正确地管理时间。
从现在开始,家长和孩子都来学习和使用这套时间记录法。
第一步:记录。记下孩子每天把时间用在什么事件上,做完一件事立刻就记。
第二步:统计。每天、每周、每月,把记录的数据叠加,看看这个月花在每类事情上的时间,比如阅读100小时,运动10小时......
第三步:分析。看看各个事情占用的时间,是多还是少。比如打游戏、看电视的时间高达50小时,吃饭时间花了40小时,严重超标,可以做调整。
第四步:调整。根据分析结果,调整每件事上时间分配。
02:SMART目标设置法则
学习时间管理,一定要知道目标是什么,而目标设置就会使用到有名的SMART法则。
管理学大师彼得·德鲁克在《管理的实践》中,首先提出目标管理的概念,强调管理者不能只顾低头拉车,而不抬头看路,最终忘了自己的主要目标,在职场上有名话叫:做正确的事比正确做事更重要。
后来,乔治杜兰在《管理评论》中发表论文,提出设置管理目标的五个原则,简称SMART原则:
孩子要想时间管理好,首先必须要学会设置目标,比如提升学习成绩这个目标,就可以教孩子按照SMART原则来设置:
S:期末考试语文还是数学,要达到多少分
M:可以通过考试成绩来衡量
A:制定的分数要结合孩子现有的成绩提升,不要让孩子够不着,要可实现。
R:孩子能自己努力达到
T:有时间限制,在本学期期末考试内。
03 :著名的时间四象限法则
明确目标后,我们会列出所有需要做的事情。一个人要做的事情很多,孩子也不例外,所以需要对所有要做的事排序,就会用到著名的时间管理四象限法则。
这是史蒂芬.科维在《高效能人士的七个习惯》中提出来的,主要是用来分清事情的轻重缓急,按照重要、紧急两个纬度来区分。
和孩子一起对放学回家后要做的事情列出来,比如回家后要做的事,有作业、玩游戏、学英语、阅读、钢琴,先把这些列出来,再按照四象限进行排序。
哪些是今天必须要做的重要且紧急的事:作业归到第一象限
哪些是不必排得今天做,但必须要做的事:阅读、学英语归到第二象限
哪些是不重要的事,随时可以做:游戏 归到第四象限
....
通过四象限法则,让孩子按照优先顺序选择必须要做的事和想要做的事。
04:经久不衰的二八法则
时间管理中,还有一个重要法则,就是抓住重点,做最重要的事。这就要用到帕累托提出的二八法则,在每个场合都适用,就是抓住那20%的重点事情,其余80%的事情都是次要的。
05:蕃茄工作法则
我们都希望孩子做作业不拖延,不拖延最好的办法就是专注,保持专注力的最有效方法就是使用蕃茄工作法,这个是由弗朗西斯科·西里洛在《蕃茄工作法》一书中提出来的。
具体可以在孩子做作业时,将番茄时间设为25分钟,专注做作业,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后短暂休息5分钟,再接着设置蕃茄时间,直到做完作业。
蕃茄时间管理法很适合孩子,因为时间很短,只有25分钟,利于孩子保持专注力,如果孩子还小,可以时间再设置短一点,逐步提升。
孩子的幸福人生始于时间管理,学会时间管理,其实就是学会自我管理。而要让孩子早日学会自我管理,父母必须早点知道时间管理的这五大法则,并和孩子一起把这五大法则应用到日常生活、学习、工作中,早日受益。
分享100篇育儿——NO.008
网友评论