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易效能3.0第五周周检视20181103@fenket

易效能3.0第五周周检视20181103@fenket

作者: fenket2018 | 来源:发表于2018-11-03 17:23 被阅读0次

    周检视:

    本周关键词是找学生谈心谈话、改变自我、学习沟通

    一、健康:

    本周跑步加散步共26公里,37122步。

    不要久坐,每小时要站一下。

    开始找私人教练及学校健身老师学习健身,希望自己的身体棒棒的!

    星期二到星期五,连续四天,晚上7点到8点半去学校健身房进行锻炼身体,与我的学生一起健身,其间学会了很多健身器材的运用,健身也达到一定的效果。这是我本周觉得比较自豪的一件事情。

    二、学习

    本周听了三本书:听樊登读书会--《非暴力沟通》、《关键对话》、《掌控谈话》,阅读了《搞定3》附录一到七,这几部书都围绕了一个主题词:沟通、平衡工作与生活的落地。

    写论文完成一般,要继续努力。

    三、好习惯打卡

    [7]早起

    [7]感恩

    [7]梳头

    [3]跑步

    [4]每天15分阅读美文并发微信或听喜马拉雅山

    [7]计划一天

    [6]静坐

    [2]整理文件、个人和家里卫生

    [4]每晚陪母亲慢走

    [3]洗冷水澡(运动后是洗热水澡)

    [1]晚自习

    [4]反思、检视一天每天9点吧

    [7]泡脚

    [7]冥想

    [6]早睡

    [4]健身房健身

    四、工作

    本周完成情况:

    1、心理访谈。本周花了很多时间在心理访谈上面。通过心理访谈,尽量开导他们,用积极心理学的知识,引导他们向正确方向前行!用生命影响生命。我很关心我的学生,我爱我的学生!希望他们能学有所成,顺利毕业,这是我的最大心愿!

    2、处理报账事宜

    3、转专业学生谈心谈话,非常开心的是,将听到的书的知识与学生分享,让学生开阔眼界。找到答案。

    4、完成预备党员转正会议

    5、对学业预警、旷课、作弊学生及家长进行的谈话,并为某同学办理的休学手续

    6、校友会联系方式收集(未完成,下周一要处理)

    7、建档立卡学生的审核及增补(以后要提前做,不要到点还没有完成!)

    8、预警旷课严重学生,并与告知相关人员

    9、办公室空调申报书

    10、完成部分继续教育学习(90%)

    五、感恩:

    感恩3.0一起践行的小伙伴,让我更加努力!

    感恩我的学生陪我积极健身练腹肌!

    感恩能通过谈心谈话帮助到学生!

    感恩早起有这么好的空气和这么好的环境!

    感恩我母亲为我们煮这么好吃的东西!

    感恩晚饭后能有时间陪伴母亲一起去散步!

    感恩积极健身练腹肌!

    感恩能通过谈心谈话帮助到学生!

    感恩可以在5点前起床!

    感恩晚上与学生一起在健身房锻炼!

    感恩身体健康,心情舒畅!

    感恩购买的运动器材已经到了!

    感恩早上跑完步,身体棒棒的!

    感恩朋友的陪伴!

    感恩妹妹做家务!

    感恩母亲做的点心!

    感恩朋友的陪伴!

    感恩完成了班会心得体会和周检视的撰写!

    感恩在网上买到妈妈喜欢的中药煲!

    感恩重新激活被停机的手机卡!

    感恩妹妹的考试很顺利!

    感恩家里停水之后,两个小时之后有水了!

    六、家庭

    1、陪伴家人,主动搞卫生!

    2、星期六陪母亲去看医生

    七、社交

    1、陪朋友散步

    2、请同事吃饭

    八、休闲

    1、我的年度目标是学会吉他,继续学习

    2、看了《大师兄》、《把我哥带走》

    九、财富

    1、最近花在健身器材和营养方面,投资健康值得

    2、多关注一下银行理财

    3、关注一下保险的事情

    十、下周青蛙:

    1.11月9日前完成近五年继续教育

    2.健康:跑步15公里

    3、工作:心理访谈表格填写。继续关注林同学、李同学!

    4、写论文:每天写200-300字(加油)

    5、读书:易效能作业

    6、校友会联系方式收集(未完成,下周一要处理)

    7、社区活动报销  管委会

    8、找需要学业预警的同学谈话

    9、关于旷课、晚归同学的处分

    10、考研正式报名情况汇总

    11、预约为母亲体检

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