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负面情绪的觉察

负面情绪的觉察

作者: sherrytx | 来源:发表于2022-06-30 18:39 被阅读0次

今天看微信了解到之前在开课吧买的学完返学费的课程被爆雷,之前答应的返款可能泡汤了,然后就被群里的各种维权信息干扰。

一开始了解到这个信息,自己是想得很明确:

1、课程内容是对自己很有帮助的,把课程内容学好其价值大于我付出的学费。

2、根据能量守恒定律以及价值交换底层逻辑,我学了知识交付学费是自然之道,是我自己起了贪念之心,这件事情是提醒我要遵循自然之道,否则我还可能会在其他的事情上栽跟头,就当作一次教训。

比如:习惯性养成这种白嫖心理,那以后就不会尊重知识,因为没有付出,学起来少了敬仰之心,也会错过更多的学习成长机会,而任何一次真正的学习成长价值都会大于这次学费。

如果没有这次事件,我会认为是有免费的午餐可白嫖,就可能会陷入更大的圈套,这次才几千,那以后可能就几万。在维权群里,就看到有些同学因为之前返款了,后面又报了很多其他课程,学费金额高达几万。

3、在课程中学习了情绪调整的方法,提醒自己不要把注意力放在此事上,应该转移,或者终止这件事。否则,我就会陷入赔了夫人又折兵的状态,那样就得不偿失。

我以为自己把应对方式想得很清楚,就不会受这件事情影响了,我低估了负面情绪的影响,也高估了自己调整情绪的能力,现在发现自己真要在事情发生后心如止水,静如处子,还需要很长时间的刻意练习。

当我决定将此事告一段路的时候,我看了群里的各种消息,有抱怨的,有抱团维权的,有对此不同看法而互相攻击的,简直就是一个负能量的灾难现场。有些人的思想很偏激和固执,我的直觉是让我远离,感觉不在一个频道上。

我加了群里抱团维权的群二维码,又在新群里填写了我的个人信息。当时的感觉是:

1、在表格统计信息,有三千多万学费拖欠未返款,约有3千人已提交统计,这个数据让我很诧异,同时我又在自我安慰:原来很多人和我一样,又觉得自己并没有多么倒霉。

2、我惊讶组织维权者的能力,思路清晰,组织有序,通过共享文档已集结如此多受骗者。

事后我反思自己口头上说想清楚了并放下此事了,却又抱着侥幸心理去加维权群,其实自己并没有真正放下,或者是自己本性中的贪还是在起作用,同时还发现自己处理事情的一个共性:我总是依赖别人去把这些事情做好,而自己就在里面坐享其成,对于成与不成佛系心理。

今天还有一个重要的觉察:不同的人的认知是不同的,从他们的言语中可以体现。

这个感觉是观察了三个不同群对同一件事情的讨论。

1、生财龙珠群有讨论开课吧爆雷事件,这群高认知的人是从创业者、商业模式去分析解读此次事件,给我的启发是知道如何去避免同类事件,知道同样的模式也可以类推到如何做好一个企业。

2、维权群里是各种课程的学员,在里面各种受害者维度的言论,大家共享各种维权信息,给我的感觉是挺有执行力的一群人。

3、我最初加的情绪密码课程学员群,在里面的人都是选择情绪密码课程,也许大家都是认知自己的情绪度不高需要去学习调整的缘故,虽然也是各种维权信息讨论,可是感觉负能量满满,彼此发言的人之间随时都能干起架来。而情绪度高或者理智的人,一开始会发表正向言论,但很可能就被情绪度低的同学攻击是开课吧同伙之类的,有些会理论几句,发现就是惹祸上身,也都开始选择沉默,反而是那些情绪度低爱攻击的能一直负能量地讨论下去。(当我看到群友的负能量,我内心是排斥的,其实也说明我自己也是有类似的情况,所以我才会去排斥讨厌)

通过这件事的梳理,对我以后的践行指导:

1、知道和做到之间还差无数次刻意练习(以为自己放下但注意力一直在给那件事)。

2、知道自己欣赏的能量状态,也清楚自己排斥的能量状态,自己所排斥的其实也是自己所不愿承认自己有的状态。

3、人性的弱点在我自己的身上很明显,有时候喜欢给它穿上华丽的外衣,其实还是自己的修念不够,觉察修正调整,一直在修行的路上。

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