今年的冬天比往常要冷很多
已经不记得是如何度过往年冬天的寒冷了
只觉得今年即使把衣柜里的衣服都批在身上
也难以感受到身体温暖的保持
蜷缩、哆嗦、搓手、不停踱步
是冬天里最常有的身体运动
包裹、烤火、热水、室内待着
是冬天里最常有的取暖方式
我们需要保持身体的温度
我们亦可以提升身体的温度
冬天的早晨天亮得很晚
早睡和晚起是很好的养生
白天从来都是升阳的最佳时刻
如果可以在早晨走快步
至少可以让暖和陪伴你一上午
冬天的夜晚来临得很早
天黑的信号是睡觉的闹钟
晚上从来都是疲惫的休息港湾
如果可以在睡前泡个脚
至少可以让好觉陪伴你一晚上
把握了早上和晚上最好的时光
我们会让自己一天都充实
充实在健康的状态里
充实在愉悦的心情中
有时间还可以给自己适量的运动
让自己在这个冬天里
充满着夏天的活力
保持着身体的温暖
跑步是一个渐让我逐渐喜欢上的运动
我不必受限在任何的场地中
我不必受限在任何的装备中
我不必受限在任何的陪伴中
一个人
一双脚
一身衣
便可以踏上跑道开始运动
我知道寒冷总是会给运动又增添了一份难
身体和头脑在动与不动之间斗争
身体和冷空气在穿脱衣之间斗争
每一件事情开始和坚持
都是那么的需要动力和意志力
兴许因为一段励志的文字
兴许因为一张型男的图片
体内不听使唤的躁动因子
伴随着兴奋的荷尔蒙一起
混合成了”动起来“的助燃剂
把自己带领到了跑道上
跑步和每一件具有挑战的事情一样
当你感到无法坚持或者需要使劲突破的时候
新的征程便也来临了
新征程开启的点是我们对”极点”的突破
刚开始时，极点会来临得很快
你总是和自己说“我要坚持不住了”
然而当你能够持续下去时
极点来临的时间会一次比一次晚
因为极点会通过练习加长它来临的时间
极点是我们达到目标的好朋友
不论目标是否达到他都会一直陪伴着我们
只要突破了一次极点
便能突破它第二次第三次，甚至很多次
每一次突破都会让我们离目标越来越近
不论我们在无法达成想要的状态和目标时
感到多么的遗憾
不论我们在极点来临之前
感到多么的无法坚持和疲惫
当你突破一个又一个极点时
你其实早已忘记了那些遗憾、疲惫甚至寒冷
因为极点的突破
带给了你身体的鼓舞和心灵的温暖
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