124青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

08:00→48克百醇注心饼干

09:00→660ml葡萄糖运动饮料

16:00→330ml红牛、310ml青苹果饮料

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

如果有人你反感，

或者不适。

我希望你勇敢的和他周旋，

在养成与任何人打交道的能力后，

你再做自己！

②

标新立异，没有问题。

但不要违背共识。

③

饮料越喝越渴越腻歪。

但因其甜蜜的味道，

总是被诱惑勾引。

然后想吐不能吐，

吃饭的胃口也变小了。

④

犯了一个错误，

和别人说话还是有点指导别人的意味。

而且没有思考对方的意图，

你有什么权利指导别人呢？

何况自己过得还那么糟糕，

更没有说服力了。

⑤

机会成本这个东西，

谁说的清楚呢，

时间还那么长。

总是以现在的眼光看未来，

根本就没有机会。