大茜始终觉得每个胖子都是潜力股，真正的潜力股是什么意思呢？我认为就是：一旦下定决心，无论什么困难都能坚持下去！
昨晚发了一篇文章，很多人关心大茜是怎么瘦的，其实我的减肥经历没有经历过什么魔鬼训练，就是每天简单的记录数据，控制好饮食，运动也没有太多！但是能减下来最主要的原因就是伴读，没有伴读我觉得我坚持不下来！
从这次的减肥经历中，我渐渐的明白了，原来减肥能否成功，只取决于自己的饮食习惯！我的减肥经历是这样的！遵循一条：7分饮食，3分运动！从我下定决心减肥的那刻开始，就有人每天督促我饮食。可以这样说，饮食就决定了自己能否能减肥成功。当时也没有太多的饮食控制，也不规定每天一定要吃什么。
反正就一条，早餐一定要在9点前吃完，要吃饱吃好，中餐也是要吃饱，晚餐7分饱就可以，可能有人会问我了，那晚上不会饿吗？肯定会饿，特别是当时自己的胃口很大的，哈哈哈！晚上饿了就吃点水果，反正在睡前前会让自己处于微饿或者没有感觉的状态，我就是这么过来的。
减肥肯定也有禁忌的食品，特别是像烧烤、奶油类的，一定不能吃！减肥的过程中，就吃过，当时体重真的就有回升，这是真实的！
还有一个比较重要的，就是记录数据，当时因为有人督促，我可算是坚持下来了。没有记录的减肥其实都是在耍流氓，为什么这样子说呢？因为你不知道，每天自己的体重变化，当时间一长，减肥的欲望就下降了，可能这也是为什么很多人减肥都不能成功的原因！
减肥经历其实很简单，根本不需要每天要在健身房，教练玩命的在后面喊：加油，你是最棒的；因为我觉得那是最痛苦的，况且钱还好贵，你们觉得呢？
我的减肥经历简单吧？控制好饮食，每天十分钟微运动，还有每天记录！没有人伴读，真的不知道我能不能坚持下来！大茜也想把一起减肥的人一起结合起来，互相伴读，互相减肉！之后的文章会从饮食、运动、减肥常识、减肥平台期、减肥生理期进行分享，多多关注喔！
好，我是大茜，一位从胖子到瘦子的逆袭者，欢迎一起交流、一起监督、一起减肉！
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