我们生命中，因为没有绝对的快乐，也没有绝对的痛苦，这些快乐和痛苦都是来源于对比，如果没有对比，那就没有痛苦和快乐之分。
现在越来越多的人因为不快乐，他们就一个劲的去学习幸福课，应该怎样才可以幸福，如何改变心理的一些情况，才可以让自己看起来更幸福呢？很多人都需要幸福课，但是也有很多人把幸福课理解错了，以为自己不幸福，上了幸福课就会幸福，这样想的群众可能会有死吗当做活马医的成分在里面。
在这个世界上，每个人都拥有着自己的人生，都有自己的生活环境。但有的人会患上不同的心理疾病，有的人不会患上心理疾病，这是为什么呢？为什么有的一家的兄妹，一个人会患上抑郁症，一个人不会患上抑郁症，他们会因为这种心理疾病感到非常的烦恼。
也有一种人，他们特别能理解别人的心，能理解别人的感受，这又是为什么呢？其实，应该有很多人知道，一个人的性格是从孩子六岁以前就得必须开始培养的。因为性格的不同，长大了之后会做各种极端的事情，做这些极端的事情的原因，就是因为小时候培养性格的原因。
有的人天生不管不到什么样的困难，都会迎难而上，有的人遇到困难会选择逃避，就好比一个实干型人格的人，他们面对困难的时候一般不会退缩，但是，如果是一个享乐型人格的人，他们遇到困难的时候，虽然他们表面上看起来特别乐观，但他们不会去接受困难，而是用各种各样的方式来逃避困难。
一个人的幸福非常重要，有的人就算遇到过很多失败，他们还依然很幸福的活着，有的人他们虽然没有经历过什么大风浪，但他们就是会痛苦，不幸福。这些都是为什么呢？
总的来说，为什么人们不幸福，一方面，他们内心总是不满足，感觉到自己所承受的东西就是全世界最痛苦的，另一方面，他们没有看清楚他们现在拥有的东西，只是想要抓住自己没有的东西，这样的人是很难感觉到幸福的，因为不懂得去珍惜拥有，总是看到自己没有，没有看到自己拥有的东西。
就好比，现在很多人因为见得世面多了，特别是自己身边的朋友什么都有时，他们可能因为这个比较内心变得非常不安，非常焦虑，可能还会因为这个原因把自己的怒气发到别人身上，这样的他们是很难感受到幸福的。
还有一种人，他们不幸福的原因是，他们没有真正的失去过，所以他们觉得自己不幸福，如果一个人失去了自己的健康，那么当他的健康恢复之后，他会突然觉得自己是多么的幸福，多么的幸运。
因为比较，很多人，变得不幸福，因为性格很多人会很容易觉得自己不幸福，为什么会有这样的结果呢？最重要的原因还是自己不能收放自如的控制自己的情绪。
心理学上说，一个人的不快乐和快乐都是因为情绪表现出来的。
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