1、健身10分钟(完成)
2、读书10页以上(完成)
3、写作100字以上(完成)
今天读金圣荣写的《非暴力沟通》第4章的第67小节,通过非暴力沟通表达来塑造孩子行为。这本书讲的点挺多的,但是感觉讲的都不是那么的透,例子举的也不是那么的明确。不过也是有一些些收获的。学习非暴力沟通,就是因为和孩子沟通太难了,学习了之后发现,不仅要学习非暴力沟通,还要用得好才能和孩子好好沟通。这一章讲用非暴力沟通和孩子沟通要用沟通要素来做:1是不要评价,而是观察。我们不要评价孩子的表现,给孩子贴标签,而是要认真观察,表达自己观察到的,例如我看到你今天玩了7个小时的ipad。2通过“示弱”去表达自己的感受。不要想当然的觉得自己了解孩子所做做为所思所想,而是用关怀理解和信任的语言去表达,自己想让孩子好,但是自己可能不会做,或者做的不好,希望孩子能帮我们。3提出具体的请求。不要用模糊的概念要求孩子,因为孩子可能会误解或者听不明白,可以和孩子说:“我们交流的时候用和平的语气好吗?”。“你已经看了2个小时的ipad了,为了你的眼睛,请休息5分钟好吗?”。
和孩子沟通真的很难,可能你已经用了非暴力沟通的方式,孩子还是无动于衷,但是使用非暴力沟通的方式,和孩子沟通的时候不容易起冲突,基本还能做到和平交流。重要的是观察,看到孩子的需求,满足这个需求。例如孩子一整天都在玩ipad,她的需求是什么呢,是有趣好玩,那如果我们安排有趣好玩的户外活动,孩子是不是也会很喜欢呢。为了让孩子少接触ipad,可以找找附近的公园、博物馆、美术馆、游乐场,亲子游的地方,接触这些多了,自然就会少接触ipad了。
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