看到我有时候会把喝水打卡放到每天临睡前，有些匆忙，有些纠结，决定每天早上喝水打卡，把决定要做的事情尽早做。
办公室里喝咖啡，端起水杯前，观察坐姿，身体有些紧张，特别是颈椎和肩膀，放松，用最小的力气。
端起纸杯，看到手臂在空中快速划出一道弧线，手臂的肌肉在这个过程中自如地调节着。
喝一口咖啡，香涩浓滑，头脑里冒出个念头，咖啡是发散还是收敛的？即刻就想放下水杯去百度。看到这一惯性，决定自己去体会，我的感觉是咖啡的苦涩是收敛的，咖啡的浓香却是发散的。
放下水杯，没有声音，虽然是纸杯，难度比较低，但比起以往，不知不觉是有进步了的。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水#208
（图片来自网络）
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