时间管理的34枚金币

【R·阅读原文片段】

牛人都是时间管理的高手。不过大部分人会犯一个错误，一说到时间管理就想到各种各样的时间计划，定各种雄心勃勃的目标。

订计划是时间管理的一部分，但不是最重要的一部分。如果直接通过订计划来改善时间管理，就好比去医院不诊断直接开药。你都不知道你过去的时间是如何浪费的，怎么能去确定未来的时间会用得更好呢？

因此，比起管理，时间记录或许更有效。

用34枚金币时间管理法，时间就能像账单一样被记得很清楚。

原理很简单：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。

每天晚上，数一下金币是怎么花的，就有了一个非常不错的收获，你会发现，一天的时间，干了什么，高效与否，一目了然。这也就是我一年能做那么多事的最重要的原因。

有人会问：为什么是7点起床，不能8点起床？可以，那就是32枚金币。9点起床可不可以？那就是30枚金币

以半小时为单位来记录的原因是，半小时是我们大部分人完成一部分工作的时间，半小时足够了。或者说，你要完成4小时的工作，半小时是你做好准备进入这个工作的时间。

【I】

说起时间管理，你第一个想到什么？

A：列计划

B：时间开销记录

回答A的朋友，如果你属于每年都列新年计划，然而，每年都完成不了的话，就需要好好想想，自己的问题到底出在哪里了。

病人去医院看病，第一步是先查出自己的病因在哪儿。再去打针吃药。做好时间管理，第一步也是发现自己时间管理的问题在哪里。列计划就像是打针吃药。先知道自己病在哪里，才能对症下药。

怎么找到自己时间管理上的病因呢？

这里推荐一个34枚金币管理法。

除睡觉时间外，每半小时，算一枚金币。

早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。

到晚上，睡觉前，像守财奴一样，先数数你的金币都花在哪里。这样，你就知道你的时间都去哪儿了。金币的数量可以按照你起床睡觉的时间调整。有的人，勤快点，6点起床，12点睡，他就有36枚金币。有的人，需要更多的睡眠时间，8点起床，11点睡，那他就有30枚金币。

金币的数量并不是越多越好。关键看你怎么使用。

那为什么要以30分钟为一枚金币？

大家知道25分钟番茄工作法吗？25分钟内，人可以精神高度集中，工作效率好，+5分钟调整时间。长时间段的工作中，半小时也足够准备了。所以，时间管理的分割单位就是半小时。

【A1】

从2013年起，我养成了记录时间花销的习惯。

推荐用手机来记录。有许多app可选，我习惯使用 aweful time logger。每完成一项工作，就记录一下起始、结束时间。

在手机上，按下开始，结束时，概述一下大致经过，非常方便。

好处是，可以按照天，周，月来看自己的时间花销在哪里。

比如，在做拆书帮作业的时候，我每次都有记录花费的时间。

每天可以对比一下，自己在作业上花费时间的长短，记录作业的难度，很有意思。

时间记录法，也帮我更好的回顾过去的几个月，几年里我做过些什么，哪些有意思，哪些时间段是浪费的。同时，我记录自己的睡眠时间。通常，只需要看一下，月平均睡眠时间，就知道这个月的睡眠情况如何。

时间记录，对回顾自己的人生有很多的便利。

比较不足的是，我乐于记录，但回顾的时间比较少。

34枚金币法提到的每天回顾，这个我经常忽略，尤其晚上累了，很少回顾。

【A2】

下一周，每天都抽时间看时间记录。临睡前，容易犯困。看记录的时间，固定在白天等电梯，坐电梯的5分钟里。

好处是，白天看，精力充沛，可以针对自己时间花销的好与不足进行弥补。而且，看完就到公司，也方便展开各种调整计划。

到周六，吃完早饭，把一周时间回顾做好，记录在本子上，一周哪些时间花销满意，哪些可以改进。

以前有坚持过时间回顾的周计划，但记录太细致，一次要2-3小时，收益不大，放弃了。

这次，重启，把时间回顾控制在一个金币的时间里，看看能不能坚持下来。

我的周回顾，可以摘要后贴在手机时间管理app里，方便随时。以前，是记录在固定手账本里，不是随时携带，看，拿都不方便，这也是后期放弃的原因。