复盘第6天（周复盘）

本周成就事件列表

1、写了五篇复盘，结构清晰就很快速，基本都是愉快完成；

2、凡事多想一点，以前也有这个习惯 ，最近会刻意更加深刻的多想。

3、这周心态稳定，工作稳定 ，副业进展不太好，今年这个情况，大家经济紧张，没人愿意花钱减肥 。这段时间，学习专业知识，看一本养生类书，学习销售话术，完成作业。

4、跟着大驰学习认知、表达、销售。一个人只能赚到他认知以内的钱，这话没毛病，提高各方面能力的基础，是认识，然后表达是杠杆，撬起终点销售。个人认为是 一个完整闭环。

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本周待提升

1、复盘内容要聚焦，看前5天的内容很散，像流水账，没有察觉，是什么？为什么？怎么办？

2、这段时间安排的事比较多，阅读时间只有早起的半小时，这周开始恢复晚上陪孩子 阅读 半小时，坚决执行。

3、理由同上，每天运动时间越来越短，本周不限制时间，要求每天都要运动 ，哪怕深蹲30个。

4、心态放轻松 ，轻松愉快的状态学习、复盘。

5、留出时间，看看别人的复盘。也许对我有些启发。

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本周经验总结

1、复盘的过程很好玩，像过电影一样，把一天的事情再演一变，能够想起来的肯定都是印象深刻 ，或者有触动的事情 。再往深多问一句。这事就很有意义。

2、大脑在三个频道间左右切换，紧张 ，不聚焦，不出成绩 。怎么聚焦？三件事分配时间精力，让事情有序进行。如果没有做到，那就没做到吧，不需要自责，接纳我就是没有做到这件事。

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下周计划

时间精力方面：

a、早起晨读、冥想时间不变，午休爬楼看信息时间不变；

b、李笑来老师的践行群，复习逻辑课，用时1小时，安排在晚上9-10点之间；

c、复盘日记，用时半小时，安排在晚上10点半之前完成；

d、大驰/认知、表达、销售课程 ，每周日一次课程 ，明天讲第一课，我要看一下信息密度再安排时间。

价值输出方面：

a、健康减肥、梨膏，两个产品软广各一条；

b、读书笔记每天一篇，朋友圈形式；

c、认知圈一条，这里的认知圈，我想把社群里学到的内容 ，对自己触动特别大的，用自己的话在朋友圈里展示出来 ，一方面输出了，一方面传达了近期想法。

生活、健康方面：

好好吃饭、好好睡觉 ，感觉不舒服就放下以上所有事，葛优、刷剧。

每天陪闺女说说话，这一界孩子真是初生牛犊不怕虎呀，保护她的各种奇思妙想，真好。