我们每个人都渴望被别人看见，这是不争的事实。有这样坚定的认识是因为我走进了一些“偶像们”的生活。
那些被我们奉为“偶像”的人，他们在我们眼里肯定是优秀的、有魅力的、活得比较通透的。这些人群，当我们尚未走进他们的生活，（例如添加对方的微信、看到对方的朋友圈）我们跟他们是有距离的，不管是物理上还是精神上。有一句俗话说：距离产生美。说的就是这个道理。那距离为什么会产生美呢？
朱光潜先生在《谈美》一书里研究美的产生，就谈到了“距离”，他做了以下的陈述：
"看倒影，看过去，看旁人的境遇，看稀奇的景物，都好比站在陆地上远看海雾，不受实际的切身的利害牵绊，能安闲自在地玩味目前美妙的景致。看正身，看现在，看自己的境遇，看习见的景物，都好比乘海船遇着海雾，只知它妨碍呼吸，只嫌它耽误程期，预兆危险，没有心思去玩味它的美妙。
持实用的态度看事物，它们都只有实际生活的工具或障碍物，都只能引起欲念或者嫌恶。要见出事物本身的美，我们一定要从实用世界跳开，以“无所为而为”的精神欣赏它们本身的形象。
倒影是隔着一个世界的，是幻境的，是与实际人生无直接关联的。我们一看到它，就立刻注意到它的轮廓线纹和颜色，好比看一幅图画一样。这是形象的直觉，所以是美感的经验。总而言之，正身和实际人生没有距离，倒影和实际人生有距离，美的差别即起于此。"
这就是产生“美”的过程和原因。那些被我们奉为“偶像”的人群，就是因为我们看到的他们类似于我们看到的倒影，是幻境里的，和我们的实际人生是有距离的，从而我们觉得他们优秀、有魅力。但一旦我们进入他们的生活，他们不再是幻境里的，而且和我们的实际人生没有了距离，那份美感就自然不如以前了。从而我们会发现，那些我们眼里优秀的人其实都是凡人，我们自己身上有的贪嗔痴，在他们身上一样也有，其中最明显的一点就是：
他们也渴望被别人看见。
渴望别人的看见，不外乎就是我们希望自己的表达有所回应，更进一步的是对我们的表达还有赞许和认可。当我走进这些“偶像”的生活，我发现，他们也和我们一样，他们也在渴望着外界的回应、赞许或认可。当我们无法走进他们，我们会觉得他们像神仙一样，觉得自己太过俗气，怎么总想着得到别人的回应，总想着得到别人的认可呢？其实，人的本性我们只要体察一下自己就了然于心，我们自己有的，别人（偶像们）也有，所以不必为自己的这些行为而感到沮丧和羞愧，这也是成长的必经之路。
我自己有没有渴望被别人看见呢？那当然是有的。各个阶段都有，不可能没有。有，就诚实面对就好了。由于一些机缘，我有幸能够走进一些偶像的生活（添加他们的微信，看到他们的朋友圈），我发现他们和我们毫无两样，每个人都有每个人在“被看见”这一点上的渴望，只是程度不同而已。
渴望被别人看见，是我们正常的需求。人类是一个互相连接的大家庭，我们的存在本身就是互相连接、互相回应的。如果没有这种连接和回应，试想一下人类世界该有多么冷漠。
渴望被别人看见，是我们想得到一些鼓励、一些认可，这些会帮助我们向前走，甚至在某方面得到深耕。当我们处于这个阶段，尽可诚实、大胆地正视自己的需求，把这种需求表达出来。你不知道自己的一个表达会和谁、哪些事件连接起来从而开启了我们新的探索、新的旅程。很多朋友发现，只要自己把自己放低，承认自己需要被看见，都会获得外界非常善意的帮助和回应。但如果我们抑制这种需求，想表达又控制着不去表达，我们这一步的成长就无法进行，那就无法进入下一步（渴望被别人看见的频率开始下降）的成长。举一个我自己亲身经历的例子：
在我刚开始画冥想画（线条画）的时候，我不知道自己的水平如何，我每画完一幅就发给一位知名的艺术家看，我非常渴望得到她的回应，当然如果能有她的赞美那就更好了。
她非常慷慨地回应和给予了一些建议。于是，我获得了信心，相信自己可以在这方面继续探索、继续尝试的。不知不觉间，我发现自己不再需要发给她看了，不管我画得如何，自己满意还是不满意，我都不需要外界的评价来敦促我在这条路走下去。就算我画得不好，我也能够发现问题所在，也会在下一次的创作中自行精进了。这就是我前面所讲的“渴望被别人看见的频率开始下降”。我们自己已经有了清晰又笃定的认识，我们已经从渴望被看见过渡到自己能看见自己，并且自己能够安抚和满足自己。这就是成长的过程和方向。
如果你目前还处于渴望被别人看见的阶段，千万不要抑制它，你大可大胆地去表达这种需求，但不能过于泛滥地依赖这种“被看见”。你需要清楚，这只是成长中的一个阶段，它的最终走向是不管外界有没有回应，有没有赞美和认可，你都满意于自己所做的事。
成长是有阶段性的，“揠苗助长”并不能让一棵植物自然成长，同样也无法让一个人自然成长，该经历的阶段我们必然要经历。诚实、勇敢地面对和接纳自己所处的阶段，有助于我们向正确的方向行进。袒露自己的需求，其中最好的方式就是书写，把想表达的都表达出来，我们就自然通畅了。
回到前面所讲的“距离产生美”，其实很多时候羞愧于自己渴望被别人看见是因为我们以为别人没有这种需求而我们自己有。我可以非常坚定地告诉大家，人人都有，只是程度不同，或者我们所处的阶段不同。那些我们认为优秀的人，他们也是人，他们同样有着自己需要面对的功课和需要成长的地方，而我们不必把别人的优秀当成是自己的压力，更不必自怜自哀。只需要看清自己的路，接纳这条路，哪怕光线昏暗不知道脚下的路是坦途还是荆棘，都不要停止迈开自己的脚步。这样，我们前进的实质就永远不会停止。
祝福大家。
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