今天我把老公的朋友气得脸都变形了，还差点毁了人家的好姻缘，回家后我有点沉默，我老公以为我心里内疚，刚安慰我两句，我坚决地跟老公说，以后跟这样的朋友少来往！
事情是这样的，我和老公想办张健身卡，人到中年，该注重运动和健康了。老公有个朋友最近刚好在健身，常听他说那个健身房怎么怎么好，反正离我家不太远，我和老公就一起过去看看。
健身房的门脸挺气派，看起来就很高档（贵），朋友在门口等我们。一进门，工作人员就热情地接待我们，一人一瓶纯净水，一边参观一边介绍办卡的优惠，整个什么优惠我没听清，我就记得她说的最便宜的年卡19888！
数字很吉利，这还是因为有朋友在这里，“老带新”的优惠！
我提出跟教练聊一聊，像我这种没有运动基础的，跑步都需要教练的指导。朋友连忙热情地招来了他的教练，一个青春洋溢的美女教练，笑眯眯地问了我一些问题，然后带我在跑步机上试一试。
我感觉自己还没站稳，就跟着跑步带动起来了，我边跑边说好像我的姿势不够标准，人也比较紧张，还没跑到一分钟就心跳加速，累得不行了。
我站在一旁喘粗气，美女教练依旧笑眯眯的，说我缺乏锻炼，多跑跑就好了，还说刚开始跑步不要想那么多姿势动作之类的，就跟着感觉跑，让身体动起来，等激活了身体机能后面就好了。
我很困惑，不需要姿势要求吗？我为了跑步还特地读了《跑步治愈》这本书，就是为了多了解一点跑步的技能呢。
我又问教练，我刚才是“坐着跑”的吧？我好像还不会“重力跑”。
美女教练明显愣了一下，然后笑着说，你还知道“坐着跑”啊！嗯，你这个嘛，其实也不算“坐着跑”，腿部力量还不错，步子再稍微大一点就可以了。。。
啊？我有点怀疑自己的耳朵，《跑步治愈》里讲到，“坐着跑”的时候，身体重心都落在屁股上，就像坐在一个板凳上跑，我感觉我就是这样的。
正确的跑步姿势应该是“重力跑”，身体重心前移，带动腿部运动，并且刚开始跑步是不能大步跨越的，应该根据步频节拍保持180步/每分钟。
又多问了几句，老公的朋友说人家是专业的教练，肯定比我们更专业，我们就听教练的肯定没错…吧啦吧啦[打脸][打脸][打脸][打脸]
感觉跟美女教练有点聊不下去，我就说我们再考虑考虑吧，拉着老公就走。
朋友跟老公说，报了吧，你看费用也不是很高，咱们以后还可以一起来锻炼。
老公看看我，我又看看他朋友，忍不住对他说，你这教练好像水平不够啊，连基本的跑步常识都不懂，她都怎么指导你的啊？
话还没说完，朋友脸色有点不好看，当我看不出来吗？
朋友去年离婚，现在是单身自由，想追美女教练就自己使劲，我可不想在她这浪费时间和金钱，最主要是真心贵，说是满场的器械随便用，可有几个去锻炼的是整场器械来一遍的？
我跟老公说算了，还是别买健身卡了，我们就玩最省钱最基础的跑步吧，就在小区楼下跑，大不了几栋楼层间多溜达几圈。
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