极度碎片化的时间让我焦虑不堪

作者: 2201eb689970 | 来源:发表于2018-12-14 18:20 被阅读1次

    不知道大家会不会有相同的感受,觉得这日子怎么过得跟个筛子似的?每天做的事情变来变去,在知乎,微博,微信,书本,邮箱里面穿梭穿梭去。时间不再从沙漏那个唯一的出口流走,而是从筛子上的无数个洞眼流走。我们试图抓住流出的每一束时间,但这个每一束时间的背后都是不同的任务。

    那些一束束流走的时间像是丝线一般拉扯着我们,扯一下,我们就动一下,就这么行走在每天的轨迹当中

    久而久之,我们的身体习惯了这样的状态,保持在高频率的跳动之中,不断地想要抓住每一束流走的时间。如果非要静静地坐着发呆,反倒会焦虑不堪。必须要行动起来才可以缓解焦虑,而且必须是极短时间,极其密集的不相关行动。要是让你深度地阅读一本书,写份读书报告,焦虑更甚。

    我记得我抱怨大学的生活没有连续性,有人打趣地说到:“大学生活过成电影就可以了,你还想过成连续剧啊”。这也很有道理,但关键的问题是这一帧一帧的不连续画面,算什么电影。

    其实当我们处在这种疯狂跳动的频率时,内心是不安宁的。虽然生理上已经习惯了这样的状态,身心的背道而驰是一件超级痛苦的事情。

    因为内心的不安宁,所以我们只好向黑夜索取宁静,利用黑夜来让自己的生活更完整一些。于是就有了“黑夜是我与世界相处的方式”,“我觉得在黑夜里更有效率”之类听起来很在理的狗P道理,我们怀揣着这些借口,再肆无忌惮地熬夜,损坏身体。我见了不少因为熬夜而患上疾病的人,他们有个共通点:病好了之后继续熬夜。这就是因为内心不安稳呀。

    前晚和已在大西洋岸边的白姑娘语音通话,她所在的地方与我有7个小时的时差。我生出一种错觉:白姑娘好像比我多了7个小时。接下来白姑娘的话点醒我,那就是一种错觉。白姑娘说:“这里挺不着急的,但是一旦要做什么事情就认真地做,你也要这样哈。”

    感动到想起了以前在微博上看的一首外国小诗,只想得起其中两句了:

    纽约时间比加州早三个小时,但不意味着加州变得很慢。

    在你的时区里,一切都非常准时。

    白姑娘在大西洋彼岸发来的照片

    我试图在这段难得的时间里,降低我的高频状态。开始的时候总没有那么顺利,我还是很轻易地就被打断。比如我最近看书,做翻译,总感觉进度很慢。以往遗留的问题,总得要妥善地解决,但可喜的事情是,我每天都尽量要更新我的闲言碎语。

    还是想那首小诗里说的,在自己的时区里,认真做好该做的事情。少去想东想西的,没事就发发呆,给脑子排排毒,不然怎么好吸收新的知识呢?

    望周知,望共勉。

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