高效能慢生活践行第5天(初八)

2019.2.12星期二

晨间检视

就寝11:15 晨起4:40  午休 30分钟

高效能慢生活践行第5天(初八)

自律是通往自由的最佳途径

【第1个90天践行目标检视第5天】

1.运动：每天30分钟（1/90）

2.阅读：一天一文献  （1/90）

3.亲子：一起打卡（1/90）

4.思维：正念对待工作（1/90）

【昨日三只青蛙】

1. 买《假如狐狸和兔子互道晚安》 √

2. 准备故事会 √

3. 时间管理小组会议 √

【今日三只青蛙】

1. 微课素材整理

2. 准备故事会

3. 亲子时间管理小组会议 记录整理

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动13/90

冥想：12/90

身体：腹部按摩100（11/90）

休闲：️

2.运动：瑜伽5分钟

3.学习和咨询：讯飞语音使用

4.阅读：文献7/90

5.家庭：共同参加亲子时间管理小组会议

6.社交:跟同事快乐互动

7.成长：成功是选择和积累的结果

【昨日反思】

群体见证是孩子自律形成重要帮助，集体的智慧不经意启发了迷茫的人；

在别人的身上看见自己作为妈妈的焦虑，别人是我们的镜子，我们也是别人的镜子。

人生这场戏的最终结局，其实就是一个个选择和坚持叠加起来的总和。 

不管你经历着什么磨难，咬咬牙，挺一挺，也许就能迎来云开雾散的明天。

【每日感恩】

感恩赋予一切