美国诗人、传记作家，卡尔.桑德伯格说过这样一句话：
时间就像一枚硬币，你只有这一枚，只有你才能决定如何使用它。小心点，别让其他人替你用掉它。
硬币人人爱，我想拥有，你也想拥有，但我的硬币我做主，怎么用，我来定。
正如时间人人爱一样，我的时间我支配，只有自己说了算，五一小长假快到了，我早就安排好了，这个假期我宅两天，读书、追剧、网购；然后再郊游两天，与朋友聊天、购物、爬山，最后再宅一天。
我美滋滋地设想着这一切，边想边倒了一杯茶，来到书桌前，翻开了《净化你的时间》这本书。
第一眼就看见了卡尔.桑德伯格的这句话，暗暗窃喜，英雄所见略同，再继续读下去，却是一阵阵的汗颜。
书中罗列了一些“劫持”时间的常见“毒素”，对比下来，我的五一安排，也幸运中枪，如果意识不到它的存在，“我的时间我做主”在六月就会反转，偷偷嘲笑我的自以为是。
如：
社交媒体、闲聊、与消极人物聊天、过度工作、频繁刷新闻、回复各种群的信息、贪图便宜网购、还包括心猿意马，不能专心高效工作等。
以上都属于时间的“毒素”。
我有点不服气，想解释解释，我一直以来都是这样安排的呀，我一直都认为：回复各种信息是种美德；拼单购物是一种节俭；与负情绪人聊天是一种情谊；追剧是一个潮流；尽可能地多接受任务是一种能力。
这些难道有问题吗？就在我想要据理力争之时，没想到又进入到了认知的“陷阱”之中。
《净化你的时间》中说：
所谓陷阱指的是那些会让我们困在其中的精神和情绪情感模式。
常见有四大陷阱：
一是解释原因；二是假装不知道；三是总有一天；四是我一直以来都是这么做的。
一、解释原因
比如，今天写作没有按进度完成，理由是电脑出现了故障；熬夜了，是因为心情不好，想刷一会短视频；交流材料没通过，那是要求太高，内容太深等等。
总之，一切事都可以找到理由，唯独不在自身找原因，结果面前，委屈得像个受害者，其实问题在自己。
解决办法：打破这个解释原因的循环。问自己“我在解释什么？这有利于实现自己的目标吗？”
二、假装不知道
比如，拼单购物，打折购物，清仓购物等等，一直相信这是个节俭的行为，可是看到总也用不完、就快过期的洗衣液；洗过就变形、洗洗就掉色的衣服；砍来砍去，忙了半天也没有完成“砍价免费拿”时，才恍然大悟，我是假装不知道这其中的奥秘呀，假装这产出的时间与我的收获成正比呀。
解决办法：问自己“我正在假装不知道什么？”
三、总有一天
比如，当天气晴朗时，我就去散步；夏天来了，我就减肥；当孩子上了大学，我就可以去旅游；再攒多一些钱时，就可以换个大房了等等。
这个陷阱，其实是一个拖延技巧，错以为时机还没到，做某件事还需要等待“天时地利人和”，其实已经错过了很多机会。
解决办法：转变思维，问自己“为什么我不能”转变到“我怎么才能”？
四，我一直以来都是这么做的
比如，每到周末一定要睡个懒觉，既解乏又享受生活；习惯了电脑前码字，外出旅游没电脑写不出来，哪怕写三五百字，也无从下手；工作中累了也要坚持，直到满意为止，等等。
其实，这第四种陷阱，是关于习惯和日常惯例的。长期这样的思维做事模式，大脑已经被训练成自动模式了，主人已经没有意识去想这样的坚持能不能改进呢。
解决办法：问自己“我该如何用不同的方式来做这件事？”
以上，四个陷阱，四个表象，四个自问。
相信有了提问，就会有思考，从陷阱中爬出的时候就指日可待了。
人最怕就是“不想不问”。
谢谢阅读，我是格子。
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