百日目标检视
1. 目标.健身塑形，每月跑步150公里，体重减至48KG，练出马甲线
2. 目标 .培养个人兴趣爱好，每周坚持画画4次，每次1小时以上。
3. 目标：阅读，每天阅读30分钟以上，陪伴小孩阅读30分钟以上。
本周成果：
一、家庭：
1、咱家夫妻两人带个一年级学童，因两人工作时间差异，目前在家主要是孩子爸爸付出较多，妈妈每晚陪伴。这一周小朋友预备期中考试，学校布置的作业较多，再加上天气变化感冒了，连续发烧几晚，搞得两人有些紧张忙碌，孩子爸爸也有些脾气，自己得多包容。
2、周日在家打扫卫生，一同去看《速7》。
3、每天做早餐。
二、健康：
1、上周六参加东莞松山湖50公里徒步。
2、为练马甲线，从周一开始每天KEEP 两组：马甲线练成&腹肌撕裂者。
3、每天6点前起床，11点前睡觉。
三、效能：
1、每天继续打卡，同伙伴一起督促自己。
2、坚持画画，不是三分钟热度。
3、学习断舍离，舍弃自己无用的东西。
❓本周可提升的地方（或问题）
1.执行力需提升，对上周订的计划执行有偏离。
2.因徒步脚起泡，这周40公里只完成了1/4，直接影响4月的150公里目标完成，下周将完成50公里。
3.工作有些拖拉。
下周三只大青蛙（目标）：
1、完成4月跑量150公里。
2、阅读经管《任正非管理的真相》，每晚陪伴小孩阅读半小时。
3、在工作上学习用番茄钟，每天吃四个（上午两个，下午两个）。
感恩分享
️有一群运动的小伙伴，每天督促自己前行。
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