杜克大学的一次研究表明，我们的行为大约有45%源于习惯，习惯是不断重复的行为，而且大部分每天都在重复。长远看这种不断重复叠加起来，要么收益颇丰，要么贻害无穷。
这段描述恰恰适合定投——可以这么说，定投是我投资策略的基本骨架。
当设定好了定投日期后，就好比重复着一个又一个行为，而这种行为长期来看一定是收益颇丰。
巴菲特说：我最喜欢的长期是永远，他大多数情况下也并不是一次性买入，同样也会分多批的买入，而后长期持有，这刚好有意无意地契合了定投策略。
请看下面这张图：
这是我从去年9月份定投的趋势图。
当时比特币的价格在7000多美金，从现在往回看不高不低，2019年12月份儿跌落到5000美金，2020年情人节时最高达到了将近11,000美金[比特币就是这么大的波动]。到今天的平均收入7.4%。
下面，我们来看一下比特币17年到现在的价格走势：
2017年12月17日，比特币达到历史最高价19850美元。
2018年11月25日，比特币跌破4000美元大关，后稳定在3000多美元。11月19日，加密货币恢复跌势，比特币自2017年10月以来首次下探5000美元大关，原因是之前BCH出现硬分叉，且监管部门对首次代币发行（ICO）加强了审习惯就像生活的骨架一样重要，所以忽视习惯就大错特错了查。11月21日凌晨4点半，coinbase平台比特币报价跌破4100美元，创下了13个月以来的新低。
2019年4月，比特币再次突破5000美元大关，创年内新高。5月12日，比特币近八个月来首次突破7000美元。2019年5月14日，据coinmarketcap报价显示，比特币站上8000美元，24小时内上涨14.68%。
2019年6月22日 ，比特币价格突破10000美元大关。比特币价格在10200左右震荡，24小时涨幅近7%。 6月26日，比特币价格一举突破12000美元，创下自去年1月来近17个月高点。6月27日早间，比特币价格一度接近14000美元，再创年内新高。
假设你从 2017 年 12 月开始定投比特币，那时的比特币创造了当前的历史最高价格，19,800 美元左右，而后价格一路 “狂跌”，至今尚未收复历史最高价格。以下图表是假设你从 2017 年 12 月 11 日连续定投比特币 87 周之后的情况。
虽然你的入场时机是最差的 —— 2017 年 12 月 11 日你开始定投的时候，价格就处于当前历史最高点，比特币价格迄今为止（2019 年 10 月）也尚未收复这个历史最高点。可是，你的投资竟然还是提前盈利的，因为从 2019 年 5 月 6 日开始，红线（你手中比特币的净值）穿越了橙线（你的累计投资金额）…… 假设你每周定投 100 美元，到了第 87 周，你已经累计投资了 8,700 美元，可是你手中的比特币净值竟然是 16,417 美元，累计盈利 88.71% —— 虽然这个时候的比特币价格依然远未恢复，只不过是 11,982 美元，仅为历史最高价格的 62.85%。
这实在是令人目瞪口呆了。
当你认可了定投这种策略时，刚开始你会做不好或者忘记，不要紧，任何习惯的培养都有一个过程。
下面，我们暂且抛开定投策略，来学习一下比特亮亮老师解读«微习惯»如何慢慢培养习惯，让自己变得更好的4个比喻：
首先定义：习惯就像生活的骨架一样重要，习惯支撑起了我们人生的基础和轮廓。塑造你生活的不是你偶尔做的一件事，而是你一贯坚持做的事，好习惯使时间成为你的盟友，坏习惯是时间成为你的敌人。
1：大脑对改变的反应，就像转向助力装置的汽车一样。
以前的汽车是没有转向助力装置的，转向时转动方向盘几圈却没有什么反应，在这比喻建立习惯的方式适用相当长时间的重复来改变大脑，而大脑一直都会抗拒，但只要重复下去，也就是说只要方向盘不断转下去，那辆破车终究会转向的。
2：大脑像一只雪地的猫。
如果一件事突然发生改变，就会因为接受不了回到原来适应的轨道上。这就像把一只猫放在它从没有见过的雪地上，它会飞奔回家，但第二次再把它放在雪地上，它就会慢慢适应而流连忘返，因为猫的天性喜欢蓬松感。
3：建立微习惯的诀窍就是把它想象成教孩子骑自行车。
“孩子”代表在积极习惯养成道路上的人，他幼小，迟疑，脆弱。在旁边“稳稳地扶着他”的大人，代表一种来自行动者自身以外的助力，是在“孩子”还无法hold住的时候帮上一把的外援；在某个时候把手松开，“孩子没有你的扶持也能继续骑车了”代表一种依靠自身的、稳固和自足的行为模式已经建立和养成。也就是说在养成习惯的路程中，给自己一些额外的奖励，促使自己有更加的动力。
4：微习惯绝不会阻碍你进步，就像火花却不可能阻碍一场大火的蔓延一样。
微习惯就是拥有无限潜力的火花，可以星火燎原。积极的习惯从弱到强的迅速养成，就像火花一样，通过每天做一点点的方法，获得意想不到的效果。
著名投资人霍华德.斯坦利.马克思说：千万不要误以为自己刚刚学会到了一些新知识，就可以马上变身超人——消化知识所需要的时间远远超出大多数人的想象，请务必悠着点，千万不要着急，最好别太猛，因为若是用力过猛，动作肯定会变形。
老铁们，慢慢来!
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