我发觉自己常态性的处于沉甸甸的状态之中，去深挖，发现自己常态性的聚焦在现状，对现状的不满是我常态性消极的原因，因为一直聚焦在现状，现状就不断放大，不断的循环，让我处于死循环中。
今天看了小伙伴写的博文，猛然发现现在的生活就是我一直想要的啊，不用很奔波，每天起来做早餐，吃完收拾碗筷，然后泡茶，听课程，写博文。做些自己喜欢的饭菜，投入其中，也是一件美事。吃饭时间和亲爱的他一起追剧。并且在近期修炼中，也看到了自己的成长。
成长进步一:
以前他是不追剧的，因为我以前在追剧时有不配得感，导致他会指责我，认为没事追剧是在浪费生命。而今，经过调和，修炼，他主动提出来要和我一起追剧，我的一切都没变，就是内在调和一致了，这不就是我修炼的好结果吗！并且只要一会儿看不见就会想我。还问我，“为什么一会儿不见就会想你呢？我怎么就这么稀罕你呢？”
成长进步二:
我现在没有什么收入，也是要还债的，从原来的忧心忡忡，烦心焦躁，到现在偶尔的焦虑一下，继续做该做的事，把焦点聚焦在当下，专注于当下。
成长进步三:
昨天在焦虑中，又想冲出去开始用行动改变，被我察觉拉回来，并且体悟到了在能量不稳晃荡时，会乱乱来的整个过程。觉察力又提升了，同时很享受觉察到内心变化所带来的平静与祥和，那种与自己贴的很近的感觉。
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