接触 Bullet Journal 的时间不长
但感觉它是个很好的自我规划工具
相比其他形式的手账
这种方式清爽简单高效
Bullet Journal可记录的类别很多
可以结合自己的实际需求
制定符合自己的一套手账体系
刚开始接触 Bujo
比较迫切地希望
- 建立一些好习惯
- 纠正不良的睡眠习惯
- 以及让日常工作生活更有条理地进行
虽然现在日程规划
习惯睡眠管理等
都有许多很好的APP和智能设备支撑
智能管理更方便高效
他们能进行数据分析
省心省力
但使用日记形式的记录
在亲自动笔的过程中
有更多的空间进行自省
有利于及时更正不足
当坚持下来
会获益良多
往后翻着从前的日记
也会更有岁月和成长的味道！
下面来看看我的 Bujo 体系吧！
标识符
Key：事件 OR 任务执行情况的标识符
Color Code：主要用于识别时间分配情况
▲可以根据自身的用户习惯进行设置
目标管理
记录今年在工作，家庭、健康，自我提升等方面所希望达成的目标。
年计划
一整年的行事历安排，生日，重要聚会等记录
月计划
当月要达成的任务清单
日计划
每日任务安排及完成情况记录
每日喝水、护肤、健康记录
最后还留有一个对当日执行进行复盘的地方
▲在照顾自己的这方面真的很欠缺，喝水、护肤这些必须的日常项目执行力度很弱，是我需要纠正的不足之处。
体温管理
女生的基础体温是一个重要的身体状况指示，因此大鱼在这里给自己单独设了这一栏，关爱自己，也可以从每日测量和登记自己的基础体温开始哦！
睡眠管理
晚睡是我的薄弱点
所以设立睡眠管理
每天在划线的时候
就会疼惜自己前一天休息太短
然后告诫自己今晚要早睡
又或是看到自己达成了目标感到欣慰
每个目标的达成都能让自己更加积极进取
习惯管理
设置一些希望自己养成的习惯
把他们列入你的习惯管理中
每日打卡会更有成就感
感恩片段
所有发生的美好事情，或者让你心存感恩的小片段，就记录在这里，开心或是不开心的时候，这里，都会是可以给你勇气的地方
情绪管理
这里记录全年度的喜怒哀乐，这样就可以追踪到自己大多时候是处在怎样的情绪当中。情绪对人体健康起到尤其重要的作用，坏情绪能让人免疫力下降，因此跟踪管理情绪，适时调整自己！
阅读清单
想要看的书太多，就把他们都记录下来吧，有了这个阅读书库，就能提醒自己还有好多知识等着去学习，同时也能更好的管理自己的阅读进度。
影视清单
在这里可以将自己想看的，或者看过了很不错的影片记录起来。
愿望清单
把自己特别想要实现的事情都记录在这里吧，我会把自己想要买的东西也写在这里。当自己达成目标时给予自己小小的激励也是件很有意义的事情。那么这个愿望清单，作为你的激励库就能派上用场咯。
灵感整理
一个存放灵感，梳理思绪的地方，可以将一些想法随手记录到这里，相当于一个草稿，没有特别的约束
收支管理
日常消费记录，用手机 APP 记录是很不错的选择，这个收支管理，主要是用于复盘当月的收支情况以当月存钱目标的达成。我会在这里记录当月收入，以及当月的总支出，备注好占主要支出的事项，看是否合理。每月月末记录一次，减少不合理的消费，如果存钱目标达成了，那可是件愉悦的事情！
如果你也想更好地规划时间、记录生活
就加关注一起成长
如果喜欢😍，就点赞加关注吧！
网友评论