我自从成年后体重从来没下来100斤过，印象中最轻的时候是结婚那年，跑步一年，体重从116掉到101，那是我成年后最轻的体重了。
可惜身体轻如飞燕的时候仅仅保持了半年后就怀孕了，为了孩子能健康康康的，我可劲吃，结果悲催了，生孩子时146斤，孩子满月那天150斤，从此以后变成一个微胖界的瘦子，体重多年来一直保持在120/128斤之间，腰间还挂着两层游泳圈。
按说120多点对于一位个子162的北方姑娘也不怎么胖，到商场买衣服还是不困难。但每次在镜子前欣赏新衣服时还是略微有些遗憾。我的后背有些肥厚，肚皮有些松驰，软塌塌的都是肥肉。一个顽固的游泳圈如影随形跟着我，像一个摆脱不了的噩梦一样，让我在时尚的美衣面前望而却步。即使有中号的可以穿上，但效果远没有瘦子姑娘穿得好看。我自己安慰自己，这身材比上不足比下有余，就算了吧？
一直有这种鹌鹑一样得过且过的想法，放任自己微胖下去。我一边艳羡别人挺拔的好身材，一边又下不定狠心对体重开刀，我潜意识里认为自己这样挺好的。直到有一天，我发现别人对自己多么“狠心”时才知道，一个严于律己的人究竟有多么可怕。
我的新同事小胡生完二宝后体重145斤，她重返职场。她问我体重多少？我说125斤。她说我三个月时间，要和你一样重。我没放心上，认为她不可能做到，可是她做到了。她上班后的第三个月的某天，她兴冲冲地对我说：“我今早的体重也是125斤。”
其实我没有什么意外，因为她的体重一眼就能看到清减了许多。她168高，身子扁平，细腰长腿，唯一的缺点就是腿肚子粗大。但她喜欢穿长款阔腿裤子，腰部紧绷，裤腿宽松，这使她整个身材显得很匀称，穿什么都比较时尚有型。
她的自律我有目共睹。她说，她为了减肥，早餐只喝一碗豆浆，吃一个鸡蛋;中午一碗汤，一盘凉拌菜，最多吃一根不带皮的鸡腿;晚餐只有一碗稀饭，外带一根黄瓜，或者一盘宽叶子的青菜。她有时一周只吃两次米饭或者面食（我们北方人几乎顿顿面食，容易发胖。），每次只吃一点点。
她不但在吃饭上严格自律，而且增加运动量。她每天至少跳健美操半个小时，走路一万多步，甚至两万步。她还常常去美容，按摩，推脂，刮痧……利用各种外力减肥美容。
在多方举措下，她三个月瘦下20斤，从一个体态丰腴的胖少妇，摇身一变变成一个体态轻盈的职业女性。最近她体重又轻了，已经到了118斤。因为她说，第二步的目标就是把体重控制在120斤以下。
纵观她的减肥史，就是跟体重死磕。反观我自己呢？天天下决心，天天没行动，只限于嘴上喊，结果一年又一年，体重还是老样子。三八妇女节单位组织体检，我竟然有八九小项超标的，除了轻度脂肪肝外，血液和骨密度方面都有小小的不合格项。
反观自己的身体，颈椎病厉害，肩周炎也不轻，还有腰肌劳损，膝盖疼痛，这几年一直折磨着我。我不能长时间伏案办公，不能顺利下蹲，就是上楼下楼膝盖都疼……唉，这一身的零件都在闹腾。
今年春节期间，我感觉太疲乏了，走路抬不动腿。我对老公说，也许我该返厂大修了。他说可以，抽空去住院，休整一下。可是作为家庭的顶梁柱，哪有时间去医院躺着？只要没有实质性的病情，就没有时间休息。我每天早晨五点半起床做饭，六点二十分叫孩子吃饭，七点一刻送孩子去上学。每天上班，照顾孩子，真的没有时间关照身体。身体只能超负荷工作，它抗议的语言就是到处疼，亚健康状态。
以前想减肥是因为穿衣服不好看，现在想减肥是因为各种毛病露出苗头。作为一个四十多岁的中年妇女，工作和生活的双重压力不可谓之小，没有好身体怎么能行呢？
比我大几岁的几个中年大姐，有人妇科做了手术，有人癌病初期，至于乳腺增生什么的更是常见。每每看到这样的病例出现在自己身边时，心惊肉跳，怕一不留神，那些不好的病就来找我。我奶奶死于脑梗，我的两个姑姑和爸爸也是死于脑梗，一想到这里，我就感觉从脚底发凉。
人生真的苦短，每个人都是匆匆过客，但怎样过完自己的一生，每个人的答案都不同。社会上兴起一股减肥风，大家十八般武艺都用上了：跑步，跳绳，健身，暴走，跳舞，跳操……
自从我打算减肥后，我几乎每天步行一万多步。最近几天，我也关注了快手上的几个减肥达人，跟着一起跳减肥操。我膝盖疼，有些运动动作受限，但还是坚持着，量力而行，做所谓的“燃脂行动”。看见做节目的胖妹妹们，一减减去三四十斤，非常佩服。我断断续续坚持了一周，体重顽固，现在体重到了124斤，却不肯下来。我计划到六月底之前体重控制在120斤以下，请大家监督我。
我认为减肥对于一个中年人来说迫在眉睫，咱们这个年龄段，上有老下有小的，连死都没空，只好坚强地活。虽然不管怎样都是活，但健康快乐地活总比满身病痛地死去要幸福。
为了健康，为了美丽，大家一起健身吧——身材不错的要保持，身材欠佳的要锻炼，身材肥胖的要减肥，有病在身的抽空去医院看看。我们自己不对自己好点，还指望谁把我们捧在手心里疼呢？
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