今天又去练瑜伽了，说起来，这是我第六次练瑜伽。
在冥冥之中，我觉得这个运动将伴随我一生。
其实，认识瑜伽是一次很偶然的机会，有一次在梵登App听书。我比较感兴趣的一本书叫做抵抗焦虑。里面讲到，瑜伽，是一种非常好的能够抵抗焦虑的运动。
在紧张的社会节奏下，我们的头脑每天塞满了各种各样的想法。有时候人一旦想得太多，精神状态就会变得特别差。
而对于我们这类人来说，比起激烈的运动，更喜欢安静下来，与世界一起呼吸。
以前也曾经去过禅修，私以为两者之间有共同之处。
两者都是在对人的心灵进行修复。
然而禅修是一种封闭式的，一般时间都比较长，主要是在寺庙里面，最短的也要三天三夜。它除了一些冥想，静坐，坐禅，行禅，茶道，和道友之间一起倾诉烦恼，还有一些涉及理论知识的听课。
而瑜伽是人对自己的各个身体部位进行拉伸，从而达到一种巧妙的平衡。
今天虽然天气下雨了，但是我依然去练了瑜伽。
今天老师的一句话也给了我很大的启发。当每天处于快节奏之下，请你思考，我们的精神状态究竟是什么样子？
是行尸走肉，还是淡然如菊？其实每个人都有自己的答案……
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