当你烦躁的时候

谁都有特别烦躁的时候。

有时候是突然涌上来的情绪，有时候是眼下的事情一时得不到解决，于是越急越烦。

比如上班路上公交堵车，比如马上吃饭了电梯不来，比如饿了半天还送错的外卖，比如下雨天淋湿了新买的衣服……这种情况比比皆是。

它像一个常客，你不知道什么时候就不请自来了。很多时候，你被它缠着，甚至入了它的圈套，让它影响了你一整天的心情。

今天给电脑加内存条，这是个技术活，看着教程实操依然费力。视频上别人轻轻松松就卸下来了，可是实际中怎么都弄不下来，于是烦躁起来，结果是事没办成，心情糟了。

抱着“反正都这样了”的心情歇了一下，人平静了许多。然后重新看教程，拆下的与剩余的对比，清晰地知道了是哪部分的问题，然后再弄，就弄下来了。刚才来回捣鼓了半天的不到3分钟完成了。

这就是不同心情下的办事效率。

烦躁的时候，你关注的是坏的结果，为什么就是不行，怎么就是不行呢，但是脑子被不好的情绪占据，无法清醒考虑问题。

平静的时候，你能够保持头脑清醒，专注于去发现问题症结所在，致力于解决问题。发现问题然后克服它，这是一站式解决方案，直接到达理想结果。

所以，当你烦躁的时候，要及时发现这个情绪问题来作怪了，然后千万不要给它机会膨胀。

这时候，你要转移注意力，去做别的事情。如果你在上班，可以去上个洗手间，刷下微博，或者看看窗外的风景，感情心平气和了，再继续解决问题。

愿每个人都能做情绪的主人，让自己处于积极状态，而不是被烦躁吞噬一整天的快乐。

和烦躁say 88