疫情阶段，效果肯定没有老师带班效果好，但还是有进步。
感觉自己没有以前那么怕冷了
2018年的年底开始，我穿两条厚裤还是会觉得冷，也许是这两年受到的压力与惊吓过度，自己没有积极地面对罢了。在练功还有静心过程中，最近感觉四肢的凉意减轻了许多。好像没有那么怕冷了。
这些天也好好了解自己，还记得读高中的时候，穿得衣服少，手指甲都是变成发紫色的，但我觉得这是正常的，去年才知道，也许那个时候就开始冻到了。
身体的气血不足，是有很多因素的，小时候的影响，成长后社会的影响，这四年又在吃素，身体休息不够等等吧。
昨天感觉
昨天发现背部好像有发热了，这个热是一点点走出来的，肾好像也有热，有被揪住的感觉，持续的时间不长。这两天腰酸背痛。肩胛骨还有大椎有时候会有针刺感觉。
有时候会出很多汗，有时候会微微出汗，我想也许身体的寒湿比较多吧，我也调整练功的节奏。
今天继续[加油][加油][加油]
还有就是吃得太饱了<(￣︶￣)>
不好练功
o(*≧≦)ツ
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