2019-03-29

76.2kg

早饭：一个苹果，一块饼夹辣椒酱，半盒粗粮饼干，一杯温开水。

今天好好养养胃……并减肥。我实在是不想再而三的胖了！

午饭：半碗脱脂奶，俩煮蛋，一根香蕉，一瓶芒果汁。

减肥不该喝果汁的，糖分太多，中午吃的少，午睡醒了就饿了，没吃别的，想着这么减肥吧，结果出去了，坐在车上晕车，还好没吐。

晚饭：一大块羊排，两瓶啤酒，糖醋花生，烤羊肉串，烤鸡肉串，炸鱼排，糖醋里脊，一块哈密瓜。

特别好吃！！！啊啊啊太幸福了！平平请客吃的，他的女朋友也很漂亮。哈密瓜是她带来饭馆的。