老烟枪戒烟日记（四）

戒烟，这是一件自己和自己搏斗的事情，似乎看不到尽头。

老烟枪戒烟日记（四）

都说开弓没有回头箭，其实就是自我陶醉，自我鼓励而已。很多事熬不下去了，也就只能选择妥协。

连续戒烟第四天，先说一下好处。我自我感觉是喉咙里的痰少了，每天晨起和夜卧时，不在大口咳痰。整天里呼吸的时候，气管里不在有吹哨的声音，也就是俗话说的没有“哈咯喘”的问题啦。

做什么事情都是利弊参半，戒烟有益身体健康，这是大家公认的事情。可是，当下的戒断反应让人痛苦异常。

对于抽烟在烟民每天生活里的重要性，不抽烟的人是无法体会到。说起来，个人都觉得好笑，每天抽掉两盒烟，每颗烟大概燃烧完毕需要十分钟吧，算一算就知道了，每天花钱买烟燃烧完毕，需要耗费我们的人生多少时间！

说到抽烟的‘’烟瘾‘’，到底有多大力量，请看如下记录：

每天早晨一睁眼，就想抽烟；每天晚上要上床睡觉了，也想抽烟；

吃饭的时候，想抽烟；喝水的时候，想抽烟；手里忙碌的时候，一有空闲就想起抽烟；手头没事可做，一杯茶握在手上，想抽烟；

看电视剧的时候，想抽烟；拿着手机看新闻，想抽烟；心里踏实高兴的时候，想抽烟；心里烦闷纠结的时候，想抽烟；

一群人聚集在一起，吹牛侃山的时候，想抽烟；亲朋好友聚会吃喝的时候，更想抽烟；等高铁、等飞机的时候，也想抽烟。

这就是老烟枪的日常生活里，抽烟所占据的份额和份量。我们打心底里也知道，周围的朋友和亲人，都讨厌我们浑身上下的烟味，我们吸烟给环境造成破坏，给大家带来空气污染，对周边的人的身体健康带来破坏。

我们就是社会群体中的另类，是问题的制造者，是个人健康麻烦的发起者。

每天花钱买烟，把自己辛苦挣来的血汗钱，随着自己抽烟时的吞云吐雾，都变成了‘’过眼云烟‘’。

抽烟的人，都会有一些生活中的体验。比如洗澡的过程和情景：看看能否有些惋惜和无奈，洗澡之前先将浑身上下的衣服脱光了，然后进入浴盆泡一会，出来后站在淋浴的莲蓬头下，用洗发乳、香皂、搓澡巾等用品和工具，把自己从头到脚洗个干干净净，待用毛巾擦干身上的水珠，对着镜子一照，满面红光，头发蓬松，着实让我为之一振。此时，开始穿衣服了，从内衣到外套，越穿越觉得烟味难闻，汗水夹杂着烟草味，令人作呕。

每天和我们并肩工作的同事，一起吃饭睡觉的家人们，都付出了多大的代价啊，忍受着我们浑身上下散发出来的怪味，与我们一起工作、学习、生活。实在不易啊。

啰啰嗦嗦写了一大堆废话，无非就是在讨伐我自己的恶习，戒掉吸烟的益处，继续抽烟的危害，这些都不是给别人看的，是写给我自己看的文章。

一旦我要是有松懈或是要放弃时，我就看看那天自己写的这些文字，此时这些文字对我来说就是佛祖保佑和高僧大德的加持、鼓励！

抽烟，有百害而无一利！戒烟，有百利而无一害！

老烟枪戒烟日记（四）